Стройняшка                                               Секреты похудения                                                                           
ГлавнаяРегистрацияВход Приветствую Вас Гость | RSS

Меню сайта

Наш опрос
Как часто вы садитесь на диету?
Всего ответов: 24

Новости сайта


Мешает ли алкоголь похудению? 


Что такое Капоэйра? 


Почему нужны растяжки? 


В какое время лучше заниматься упражнениями? 


Низкокалорийное новогоднее меню 


Еда, которая сделает вас моложе 


Советы по диете и упражнениям от Моники Белуччи 


Как быстро сжечь калории 

Статистика
Яндекс.Метрика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Форма входа

Главная
загрузка...

Как заставить себя заниматься спортом

Если вы решили похудеть и не набрать килограммы в дальнейшем, занятия спортом вам будут просто необходимы. С их помощью вы сможете поддерживать свое тело в тонусе, укрепить мышцы, и поднять настроение. Тем не менее, прочитав данную статью, вряд ли вы тут же наденете кроссовки и побежите трусцой в спортзал. Скорее всего вы найдете себе кучу отговорок: плохое самочувствие, нет свободной минутки или начну завтра, а лучше с понедельника!

   Купите спортивную форму

 Идите в спортивный магазин, на сегодняшний день там просто огромнейшее количество спортивного инвентаря и экипировки. Скорее всего, что-то вам очень понравится и вы захотите сразу же начать занятия. Кроме этого, обтягивающие тонкие шорты и майки – разве не мило? Вы привлечете к себе внимание просто желанием заниматься спортом.

   Смотритесь в зеркало и критично оценивайте себя

 Если вы и вправду поправились, вы сразу определите это по своему внешнему виду, и первый стимул готов. Если даже вы не сильно измените фигуру, занимаясь спортом, то по крайней мере будете всегда подтянутой, и с настроением будет все в порядке.

   Начинайте понемногу

 Рьяно начиная тренировки в первый же день, на следующий у вас пропадет все желание, и боль в мышцах будет этому способствовать. Следует соблюдать меру и начинать заниматься в полную силу лишь через неделю.

 

  Придумайте себе стимул

 Во-первых, им может стать красивая фигура. Например, многие женщины начинают заниматься спортом после новогодних праздников, чтобы к лету выглядеть восхитительно/ Если поставить себе определенную цель – добиться конкретного результата к определенной дате – этот трюк срабатывает на ура. Но не стоит откладывать, начинайте заниматься прямо сегодня.

   Найдите себе партнера

 Друг либо подруга станут отличным стимулом для занятий спортом. Например, если ваша подруга не слишком стройна, пообещайте превратить ее в стройняшку.


загрузка...


Диета на мюслях


Пищевая ценность молока и молочных продуктов


Индийская диета


Кефирная диета


Гречневая диета


Разгрузочный день на тыкве


Бодифлекс для похудения


Обертывание с глиной и горчицей


Похудеть легко: 10 полезных привычек


Диета при климаксе


Продукты, ускоряющие обмен веществ


Обертывания: рекомендации и противопоказания


Содовая ванна для похудения


Диета 6 лепестков творит чудеса!


Упражнения для похудения рук


Диета при занятиях фитнесом
Просмотров: 1905 | | Теги: спорт для фигуры, похудение, стимулы для занятий, занятия спортом, как заставить себя | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск

Друзья сайта
Красотка
Веселое Настроение
Как и Почему
Пути к Успеху
Для тела и для души
Здравушка
Фенечка
Russian Food

Статьи сайта


Разгрузочный день на воде 


Таблица состава и калорийности продуктов 


Кефирная диета Ларисы Долиной 


Жиросжигающий суп 


Мюсли и их пищевая ценность 


Похудеть легко: 10 полезных привычек 


Кефирно-творожный разгрузочный день 


Что съесть на работе без вреда для здоровья и фигуры? 

Copyright MyCorp © 2024