Стройняшка                                               Секреты похудения                                                                           
ГлавнаяРегистрацияВход Приветствую Вас Гость | RSS

Меню сайта

Наш опрос
Как часто вы садитесь на диету?
Всего ответов: 24

Новости сайта


Мешает ли алкоголь похудению? 


Что такое Капоэйра? 


Почему нужны растяжки? 


В какое время лучше заниматься упражнениями? 


Низкокалорийное новогоднее меню 


Еда, которая сделает вас моложе 


Советы по диете и упражнениям от Моники Белуччи 


Как быстро сжечь калории 

Статистика
Яндекс.Метрика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Форма входа

Главная
загрузка...

Почему нужно есть завтрак

 Многие пропускают завтрак, стремясь похудеть, не подозревая, что это может иметь неприятные последствия. Отказ от завтрака на самом деле может сделать процесс похудения более трудным.  Те, кто пропускает завтрак, как правило, едят больше в течение дня, и еда эта более калорийная.

Завтрак поможет похудеть

 Как показывают исследования,  те, кто ест реже, но в большем объеме, набирают вес быстрее, а процесс похудения у них проходит сложнее в сравнении с теми, кто ест чаще, употребляя меньшие по объему порции, при том же количестве употребляемых за день калорий.

 Даже если у вас утром всегда не хватает ни на что времени, питательный и полезный завтрак, как, например, кукурузные хлопья с молоком или йогурт с фруктами, в долгосрочной перспективе он сделает ваш день более продуктивным и сэкономит вам время, зарядив ваш мозг и тело энергией.

 

Завтрак дисциплинирует

 Исследования показали интересную зависимость: те дети, которые обычно не завтракают, чаще опаздывают и пропускают школу в сравнении с теми школьниками, которые регулярно едят завтрак.

  На самом деле, приготовить хороший завтрак себе и своей семье - это так легко и просто. Овсянка, мюсли с молоком или йогуртом, смузи - и заряд бодрости и энергии на весь день обеспечен.

 

загрузка...


Диета на мюслях


Пищевая ценность молока и молочных продуктов


Индийская диета


Кефирная диета


Гречневая диета


Разгрузочный день на тыкве


Бодифлекс для похудения


Обертывание с глиной и горчицей


Обертывание с глиной и горчицей


Рыбный разгрузочный день


Яблочная диета


Напитки для похудения


Кефирный разгрузочный день


Разгрузочный день на тыкве


Диета для наращивания мышц


Жидкие диеты для быстрого похудения
Просмотров: 764 | | Теги: хороший завтрак, похудение с завтраком, полезный завтрак | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск

Друзья сайта
Красотка
Веселое Настроение
Как и Почему
Пути к Успеху
Для тела и для души
Здравушка
Фенечка
Russian Food

Статьи сайта


Картофельная диета 


Медовый массаж от целлюлита 


Мандариновая диета 


Как похудеть в икрах 


Китайская диета - и вы похудеете быстро! 


За три дня - на три килограмма! 


"Ядерная" диета Анжолины Джоли 


Яблочный разгрузочный день 

Copyright MyCorp © 2018