|
45-летняя американская певица, родная сестра ныне покойного поп короля Майкла Джексона, Джанет Джексон, поделилась секретами своей красоты и стройности. В частности, знаменитость рассказала, как можно сбросить 30 кг. Джанет Джексон 6 лет назад весила 82 кг, а сейчас даже 18-летние девушки позавидуют аппетитным формам звезды. Как этого можно добиться?
Джанет Джексон делится секретом стройности
Джанет Джексон называет своим помощником номер один в борьбе за похудение так называемую нутридиету или нутрисистему– специальную программу питания, которая позволяет питаться правильно и для многих становится нормой жизни.
Стройность Джанет Джексон и нутридиета
При нутридиете употребляются только здоровые продукты питания, которые разделены на порции. Певица заказывает такие продукты по интернету с доставкой на дом. Каждая порция герметично упакована. Такие порции сбалансированы, позволяют наслаждаться любимыми блюдами, даже сладостями, но в определенных пропорциях. Порционные блюда включают в себя отдельно завтрак, обед, десерт и ужин.
Результат диеты налицо, несмотря на то, что по словам самой Джексон, большую часть своей карьеры ей приходилось вести борьбу с лишним весом.Теперь бедняжка может расслабиться. Ведь главное преимущество нутридиеты — это то, что она позволяет наслаждаться любимыми блюдами. Так что Джанет больше не отказывает себе в лакомствах - печенье и пирожных, не переживая о лишних сантиметрах на талии. Она просто ест их в ограниченном количестве.
Джанет признается: «Я действительно знаю, что такое иметь постоянные проблемы с весом: то ты слишком много теряешь, то чересчур много набираешь. Мы все можем сбросить ненужные килограммы, но удержать оптимальный вес действительно трудно. Нутрисистема помогает справиться именно с этой проблемой». Теперь Джанет активно продвигает в массы идею похудения и даже участвует в рекламном ролике нутрисистемы. О своем «диетическом» опыте и работе над собой звезда даже рассказала в книге «Настоящая ты: как найти и полюбить себя». В ней Джанет советует не циклиться только на еде, но и помнить о спорте. Чтобы результат новой диеты был еще более эффективным, сама певица занимается каждую неделю с тренером Тони Мартинесом, а также не забывает про легкие пробежки по утрам.
загрузка...
|
