Стройняшка                                               Секреты похудения                                                                           
ГлавнаяРегистрацияВход Приветствую Вас Гость | RSS

Меню сайта

Наш опрос
Как часто вы садитесь на диету?
Всего ответов: 24

Новости сайта


Мешает ли алкоголь похудению? 


Что такое Капоэйра? 


Почему нужны растяжки? 


В какое время лучше заниматься упражнениями? 


Низкокалорийное новогоднее меню 


Еда, которая сделает вас моложе 


Советы по диете и упражнениям от Моники Белуччи 


Как быстро сжечь калории 

Статистика
Яндекс.Метрика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Форма входа

Главная
загрузка...

Зумба: антидепрессант и средство похудения

Сегодня весь мир сходит с ума по зумбе. Это ритмичное попурри из латиноамериканских, испанских, африканских танцевальных мелодий и движений, совмещенное с аэробикой, или фитнес на латиноамериканский манер. На колумбийском молодежном жаргоне слово зумба означает "быстро передвигаться". Zumba – веселая и зажигательная, как бразильский карнавал. Каждый день она завоевывает сердца все новых и новых поклонников по всему миру.

 Хореограф Бето Перес, согласно легенде, придумал зумбу, когда забыл принести на занятия по аэробике музыкальные диски. Чтобы выйти из неловкой ситуации, он решил использовать свои любимые мелодии сальсы и самбы.
Таким образом в конце 80-х годов в странах Латинской Америки появилась zumba. В конце 90-х годов с зумбой познакомились Соединенные Штаты, а оттуда она начала свое победное шествие по старушке Европе, Австралии, Канаде, а новое направления фитнеса получило и свое официальное название – зумба. Сегодня разработаны несколько вариантов зумбы в зависимости от интенсивности нагрузок. Есть даже детская зумба и зумба для занятий в бассейне.


 

  Зумба - это средство для похудения и поддержания тела в тонусе без нудных тяжелых тренировок и идеальный помощник для раскрепощения, ведь ритмичные движения бедрами, животом, ногами под чередующиеся быстрые и медленные латиноамериканские ритмы позволят почувствовать себя сексуальной и привлекательной. Зумба - это и отличный антидепрессант. Танцуя зумбу просто нереально оставаться в плохом настроении.

 У нас зумба еще не очень известна, хотя после выхода на телеэкраны ряда танцевальных шоу, страны постсоветского пространства охватила настоящая танцевальная лихорадка. Танцоры сразу стали звездами и заняли первые места в рейтингах. А все остальные от мала до велика, кинулись записываться в танцевальные секции или даже брать индивидуальные уроки. Самба, румба, шейк, вальс, хип-хоп стали очень популярными танцами. Но чтобы быть в одном ритме с миром пришла пора осваивать зумбу.

  Источник: Для тела и для души

загрузка...


Диета на мюслях


Пищевая ценность молока и молочных продуктов


Индийская диета


Кефирная диета


Гречневая диета


Разгрузочный день на тыкве


Бодифлекс для похудения


Обертывание с глиной и горчицей


Арбузный разгрузочный день


Йогуртовый разгрузочный день


Разгрузочный день на гречке


Диета к лету


Медитация для похудения


Кефирно-яблочный разгрузочный день


Банановый разгрузочный день


Содовая ванна для похудения
Просмотров: 1480 | | Теги: средство для похудения, польза зумбы, натурадьный антидепрессант, танец зумба | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск

Друзья сайта
Красотка
Веселое Настроение
Как и Почему
Пути к Успеху
Для тела и для души
Здравушка
Фенечка
Russian Food

Статьи сайта


Что съесть на работе без вреда для здоровья и фигуры? 


Кефирный разгрузочный день 


Упражнения бодифлекс 


Аквааэробика для похудения и не только 


Медовый массаж от целлюлита 


Перловая диета - дешевая и эффективная! 


Пищевая ценность мяса, мясопродуктов и птицы 


Правила безопасной тренировки 

Copyright MyCorp © 2018