Стройняшка                                               Секреты похудения                                                                           
ГлавнаяРегистрацияВход Приветствую Вас Гость | RSS

Меню сайта

Категории раздела
Диеты
Разгрузочные дни
Секреты красивой фигуры
Упражнения для похудения

Наш опрос
Как часто вы садитесь на диету?
Всего ответов: 24

Новости сайта


Мешает ли алкоголь похудению? 


Что такое Капоэйра? 


Почему нужны растяжки? 


В какое время лучше заниматься упражнениями? 


Низкокалорийное новогоднее меню 


Еда, которая сделает вас моложе 


Советы по диете и упражнениям от Моники Белуччи 


Как быстро сжечь калории 

Статистика
Яндекс.Метрика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Форма входа

Главная » Статьи » Диеты

загрузка...

Перловая диета - дешевая и эффективная!

Диета без проблем— это перловая диета. Крайне дешевая, она в то же время очень эффективна. Однообразность ее рациона дает возможность не мудрствовать над приготовлением диетических кушаний. Все, что вам потребуется — это вода и перловая крупа.

 
Перловка очень богата разнообразными витаминами. В ней присутствуют аминокислоты, такие, как лизин, который активно участвует в ежедневной выработке коллагена. Это вещество, которое «отвечает» за хорошее состояние нашей с вами кожи. Коллаген замедляет процесс образования морщин, а также сохраняет кожу гладкой и молодой.

 В перловке содержится большое количество калия, а это особенно благоприятно действует на сердечно-сосудистую систему. Она богата йодом, кобальтом, цинком и железом. В перловке также содержится и большое количество витаминов группы В, которые необходимы для функции нормального обмена таких веществ, как углеводы и белки в нашем организме,  способствуют процессу кроветворения и работают на профилактику атеросклероза.

 Клетчатки в перловке больше, чем даже в пшенице, поэтому она способна стать для нашего кишечника хорошей метлой. Исследования также показали, что в перловке содержатся антибактериальные вещества, такие как гордецин.



 Для перловой диеты используют крупу, которая варилась в несоленой воде. Это дает оздоравливающий мочегонный эффект.

 Перловую рассыпчатую кашу нужно сварить без масла и соли, на одной воде. Учтите, что время приготовления перловки занимает не менее часа, и при этом каша увеличится в своем объеме в 5 раз. Поэтому лучше всего замочите перловую крупу вечером на ночь, а уже утром займитесь приготовлением каши.

 Сидеть на перловой диете нужно не менее 5 дней. При этом нужно пить достаточное количество минеральной воды, желательно слабогазированной.

 Конечно, это очень жесткая диета, и далеко не каждый сможет выдержать такой аскетический рацион. Но, поверьте, результат действительно того стоит, ведь

за день вы потеряете до 1 килограмма веса. В первые дни потеря веса будет происходить в результате очищения желудочно-кишечного тракта, а также усиленного отделения мочи. А в последующие дни ваш организм начнет сжигать свои  жировые отложения.

 

загрузка...


Антицеллюлитная диета


Гречневая диета


Картофельная диета


Напитки для похудения


Разгрузочный день на воде


Мандариновая диета


Кефирный разгрузочный день


Упражнения для похудения рук


Диета на мюслях


Пищевая ценность молока и молочных продуктов


Индийская диета


Кефирная диета


Гречневая диета


Разгрузочный день на тыкве


Бодифлекс для похудения


Обертывание с глиной и горчицей
Категория: Диеты(2012-11-01)
Просмотров: 2309 | Теги: диеты для похудения, потеря веса, дешевая и эффективная диета, сжигание жировых отложений, перловая диета | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск

Друзья сайта
Красотка
Веселое Настроение
Как и Почему
Пути к Успеху
Для тела и для души
Здравушка
Фенечка
Russian Food

Статьи сайта


Сладкая трехдневная диета 


Пищевая ценность кондитерских изделий 


Диета при повышенном холестерине 


Медовый массаж от целлюлита 


Диета на мюслях 


Пищевая ценность яиц, масла и орехов 


Кефирно-яблочный разгрузочный день 


Антицеллюлитная диета 

Copyright MyCorp © 2018