Стройняшка                                               Секреты похудения                                                                           
ГлавнаяРегистрацияВход Приветствую Вас Гость | RSS

Меню сайта

Категории раздела
Диеты
Разгрузочные дни
Секреты красивой фигуры
Упражнения для похудения

Наш опрос
Как часто вы садитесь на диету?
Всего ответов: 24

Новости сайта


Мешает ли алкоголь похудению? 


Что такое Капоэйра? 


Почему нужны растяжки? 


В какое время лучше заниматься упражнениями? 


Низкокалорийное новогоднее меню 


Еда, которая сделает вас моложе 


Советы по диете и упражнениям от Моники Белуччи 


Как быстро сжечь калории 

Статистика
Яндекс.Метрика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Форма входа

Главная » Статьи » Диеты

загрузка...

Перловая диета - дешевая и эффективная!

Диета без проблем— это перловая диета. Крайне дешевая, она в то же время очень эффективна. Однообразность ее рациона дает возможность не мудрствовать над приготовлением диетических кушаний. Все, что вам потребуется — это вода и перловая крупа.

 
Перловка очень богата разнообразными витаминами. В ней присутствуют аминокислоты, такие, как лизин, который активно участвует в ежедневной выработке коллагена. Это вещество, которое «отвечает» за хорошее состояние нашей с вами кожи. Коллаген замедляет процесс образования морщин, а также сохраняет кожу гладкой и молодой.

 В перловке содержится большое количество калия, а это особенно благоприятно действует на сердечно-сосудистую систему. Она богата йодом, кобальтом, цинком и железом. В перловке также содержится и большое количество витаминов группы В, которые необходимы для функции нормального обмена таких веществ, как углеводы и белки в нашем организме,  способствуют процессу кроветворения и работают на профилактику атеросклероза.

 Клетчатки в перловке больше, чем даже в пшенице, поэтому она способна стать для нашего кишечника хорошей метлой. Исследования также показали, что в перловке содержатся антибактериальные вещества, такие как гордецин.



 Для перловой диеты используют крупу, которая варилась в несоленой воде. Это дает оздоравливающий мочегонный эффект.

 Перловую рассыпчатую кашу нужно сварить без масла и соли, на одной воде. Учтите, что время приготовления перловки занимает не менее часа, и при этом каша увеличится в своем объеме в 5 раз. Поэтому лучше всего замочите перловую крупу вечером на ночь, а уже утром займитесь приготовлением каши.

 Сидеть на перловой диете нужно не менее 5 дней. При этом нужно пить достаточное количество минеральной воды, желательно слабогазированной.

 Конечно, это очень жесткая диета, и далеко не каждый сможет выдержать такой аскетический рацион. Но, поверьте, результат действительно того стоит, ведь

за день вы потеряете до 1 килограмма веса. В первые дни потеря веса будет происходить в результате очищения желудочно-кишечного тракта, а также усиленного отделения мочи. А в последующие дни ваш организм начнет сжигать свои  жировые отложения.

 

загрузка...


Пищевая ценность трав, специй, пряностей


Кефирно-яблочный разгрузочный день


Кефирный разгрузочный день


Мандариновая диета


Шоколадная диета


Кофейный скраб от целлюлита


Разгрузочный день на воде


Пищевая ценность мяса, мясопродуктов и птицы


Диета на мюслях


Пищевая ценность молока и молочных продуктов


Индийская диета


Кефирная диета


Гречневая диета


Разгрузочный день на тыкве


Бодифлекс для похудения


Обертывание с глиной и горчицей
Категория: Диеты(2012-11-01)
Просмотров: 2327 | Теги: диеты для похудения, потеря веса, дешевая и эффективная диета, сжигание жировых отложений, перловая диета | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск

Друзья сайта
Красотка
Веселое Настроение
Как и Почему
Пути к Успеху
Для тела и для души
Здравушка
Фенечка
Russian Food

Статьи сайта


Напитки для похудения 


Обертывание с глиной и горчицей 


Разгрузочный день на молоке 


Диета 6 лепестков творит чудеса! 


Гречневая диета 


Диета для похудения ног 


Медитация для похудения 


Кефирно-яблочный разгрузочный день 

Copyright MyCorp © 2018