Стройняшка                                               Секреты похудения                                                                           
ГлавнаяРегистрацияВход Приветствую Вас Гость | RSS

Меню сайта

Категории раздела
Диеты
Разгрузочные дни
Секреты красивой фигуры
Упражнения для похудения

Наш опрос
Как часто вы садитесь на диету?
Всего ответов: 24

Новости сайта


Мешает ли алкоголь похудению? 


Что такое Капоэйра? 


Почему нужны растяжки? 


В какое время лучше заниматься упражнениями? 


Низкокалорийное новогоднее меню 


Еда, которая сделает вас моложе 


Советы по диете и упражнениям от Моники Белуччи 


Как быстро сжечь калории 

Статистика
Яндекс.Метрика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Форма входа

Главная » Статьи » Диеты

загрузка...

Шоколадная диета

Придерживаясь шоколадной диеты, за 7 дней Вы полностью избавитесь от 3 до 5 кг. И это не окончательный итог - если Вы войдете во вкус, то можете продлить диету до 14 дней, но необходимо сделать перерыв на 5-6 дней. Известно, что маленький кусок темного шоколада содержит ровно столько флавоноидов (вещества, отвечающие за поддержание работы сердца и кровообращения ), сколько содержится в 5 чашечках чая, в 6 яблоках, в 7 стаканах белого вина и 2 стаканах красного.

Тем, кто собрался похудеть на шоколадной диете, придется достаточно несладко. Шоколадная диета — это довольно жесткая монодиета. К тому же такая диета допустима только для тех, у кого нет заморочек со здоровьем, в особенности болезней желудка, печени и заболеваний, связанных с нарушением обмена веществ. Также следует учесть, что в рацион шоколадной диеты входит кофе. Это означает, что людям, которым кофе противопоказан, такой диеты придерживаться нельзя.

 Дневная норма шоколада при шоколадной диете - 90г в день. Есть шоколад необходимо 3 раза в день по 30г, запивая его чашечкой темного кофе без сахара (можно с обезжиренным молоком). Пить можно только через 3 часа после еды.

 А теперь переходим  к выбору шоколада. Выбирать следует горьковатый шоколад с большим содержанием какао-бобов — такие сорта безупречны для диеты, потому что в них больше белков и микроэлементов. А вот белый и молочный шоколад под запретом — в них мало питательных веществ и очень много жира. Не покупайте шоколад с наполнителем, это сведет все Ваши усилия на нет.

     Примерное меню шоколадной диеты:


Завтрак: 30г темного шоколада и чашечка несладкого кофе.
Обед: 30г темного шоколада и чашечка кофе.
Ужин: 30г темного шоколада и чашечка кофе с обезжиренным молоком.



 Шоколадная монодиета позволит избавиться от излишних 10 килограмм за месяц, но риск подорвать свое здоровье довольно велик. К тому же  по ее окончании будет довольно тяжело удержаться от соблазна наесться до сыта. Фактически без риска для здоровья можно устраивать для себя шоколадные разгрузочные дни 2-3 раза в неделю по образцу шоколадной диеты.

 

загрузка...


Пищевая ценность мяса, мясопродуктов и птицы


Эфирные масла против целлюлита


Диета при занятиях фитнесом


Пищевая ценность яиц, масла и орехов


Масляные обертывания для похудения


Содовая ванна для похудения


Обертывание с глиной и горчицей


Кефирный разгрузочный день


Диета на мюслях


Пищевая ценность молока и молочных продуктов


Индийская диета


Кефирная диета


Гречневая диета


Разгрузочный день на тыкве


Бодифлекс для похудения


Обертывание с глиной и горчицей
Категория: Диеты(2012-08-17)
Просмотров: 1187 | Теги: похудение на шоколадной диете, Монодиеты, разгрузочные шоколадные дни, меню шоколадной диеты, шоколадная диета | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск

Друзья сайта
Красотка
Веселое Настроение
Как и Почему
Пути к Успеху
Для тела и для души
Здравушка
Фенечка
Russian Food

Статьи сайта


Арбузный разгрузочный день 


Основные секреты красивой фигуры 


Что съесть на работе без вреда для здоровья и фигуры? 


Пищевая ценность хлеба и круп 


Как исправить осанку 


Диета при беременности 


Картофельная диета 


Пищевая ценность фруктов 

Copyright MyCorp © 2018