Стройняшка                                               Секреты похудения                                                                           
ГлавнаяРегистрацияВход Приветствую Вас Гость | RSS

Меню сайта

Категории раздела
Диеты
Разгрузочные дни
Секреты красивой фигуры
Упражнения для похудения

Наш опрос
Как часто вы садитесь на диету?
Всего ответов: 24

Новости сайта


Мешает ли алкоголь похудению? 


Что такое Капоэйра? 


Почему нужны растяжки? 


В какое время лучше заниматься упражнениями? 


Низкокалорийное новогоднее меню 


Еда, которая сделает вас моложе 


Советы по диете и упражнениям от Моники Белуччи 


Как быстро сжечь калории 

Статистика
Яндекс.Метрика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Форма входа

Главная » Статьи » Диеты

загрузка...

За три дня - на три килограмма!

Если вам необходимо быстро похудеть и привести свое тело в порядок, а времени на продолжительные диеты совсем нет, то наша диета на 3 дня  как раз для вас! Придерживаясь это простой диеты, вы сможете похудеть всего за 3 дня примерно на 3 кг. При этом вам даже не придется особо голодать, потому что меню диеты довольно сытное и сбалансированное.

 Ежедневное меню диеты на 3 дня

Завтрак. Небольшая порция овсяной каши на воде или же обезжиренном молоке, отварной лосось (150 гр.), ананас (один – два ломтика) и немного любых ягод;

Обед. Отварной лосось (примерно 250 гр.), зеленый салат с содержанием латука, заправленный оливковым маслом и лимонным соком, небольшой кусочек ананаса, горсть ягод (любых по вкусу), стакан воды – минеральной без газа или же простой.

Ужин. Отварная куриная грудка (около 200 гр.), тот же салат, стакан воды или зеленый чая без сахара и других подсластителей, небольшая горсть грецких орехов.

 В промежутках между приемами пищи не забывайте пить  простую или негазированную минеральную воду в общем количестве не менее 1,5 – 2 литров ежедневно.

 Придерживаясь этой простой и не слишком требовательной диеты на три дня, вы сможете с легкостью быстро похудеть и потерять несколько лишних килограммов.

  Физические нагрузки во время диеты только приветствуются. С помощью них вы сможете не только усилить результат диет, но и закрепить.

загрузка...


Огуречная диета


Напитки для похудения


За три дня - на три килограмма!


Обертывания для похудения ног


Разгрузочный день на тыкве


Основные секреты красивой фигуры


Кофейный скраб от целлюлита


Кремлевская диета


Диета на мюслях


Пищевая ценность молока и молочных продуктов


Индийская диета


Кефирная диета


Гречневая диета


Разгрузочный день на тыкве


Бодифлекс для похудения


Обертывание с глиной и горчицей
Категория: Диеты(2012-04-11)
Просмотров: 1621 | Теги: сбросить вес, Быстро похудеть, сбросить три килограмма, Диеты, результат диеты, лишние килограммы, диета на три дня | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск

Друзья сайта
Красотка
Веселое Настроение
Как и Почему
Пути к Успеху
Для тела и для души
Здравушка
Фенечка
Russian Food

Статьи сайта


Разгрузочный день на мандаринах 


Пищевая ценность овощей 


Картофельная диета 


Огуречная диета 


Жиросжигающий суп 


Кефирная диета Ларисы Долиной 


Пищевая ценность мяса, мясопродуктов и птицы 


Яблочный разгрузочный день 

Copyright MyCorp © 2018