Кефирно-яблочные разгрузочные дни популярны для желающих похудеть и улучшить свое здоровье, ведь в сочетании друг с другом они еще более эффективны.

Радуйтесь, сладкоежки! Один или два раза в неделю вы можете устраивать разгрузку для организма при помощи мороженого. В мороженом содержится много кальция, который способствует похудению.

Если вы хорошо переносите цитрусовые, и у вас нет аллергии на них, то можете смело устроить разгрузочный день на мандаринах.

Разгрузочный день на тыкве хорошо переносится, и при этом оказывает лечебное воздействие на организм и помогает похудеть.

Полезные свойства рыбы давно известны и применяются всеми диетологами при составлении меню диет или разгрузочных дней.

 Этот хороший способ разгрузки организма позволит вам также похудеть от 0,5 кг до 2 кг всего за день.

 Хотите всего за сутки очистить свой организм, ощутить легкость и прилив сил, а заодно похудеть?

Арбузный разгрузочный день– самый приятный и  легко переносимый разгрузочный день.

Банановый разгрузочный день - это вкусно и очень полезно! Почему банановый?

Хотите знать, как  похудеть на 1-1,5 кг всего за 1 день? Огуречный разгрузочный день!