Стройняшка                                               Секреты похудения                                                                           
ГлавнаяРегистрацияВход Приветствую Вас Гость | RSS

Меню сайта

Категории раздела
Диеты
Разгрузочные дни
Секреты красивой фигуры
Упражнения для похудения

Наш опрос
Как часто вы садитесь на диету?
Всего ответов: 24

Новости сайта


Мешает ли алкоголь похудению? 


Что такое Капоэйра? 


Почему нужны растяжки? 


В какое время лучше заниматься упражнениями? 


Низкокалорийное новогоднее меню 


Еда, которая сделает вас моложе 


Советы по диете и упражнениям от Моники Белуччи 


Как быстро сжечь калории 

Статистика
Яндекс.Метрика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Форма входа

Главная » Статьи » Секреты красивой фигуры

загрузка...

Пищевая ценность мяса, мясопродуктов и птицы

Пищевая ценность мясопродуктов и птицы играет большую роль в рационе человека. Высокое содержание белков мясного происхождения, играющих большую роль метаболизме человеческого организма, жиров, имеющих высокую энергетическую ценность, витаминов и минералов. Все это делает мясопродукты и птицу  незаменимым источником питательных веществ для человека.

 

 Кроме самой мышечной ткани, в состав мяса и птицы входят соединительные элементы, нервная, жировая ткани.  Пищевая ценность мясопродуктов и птицы зависит от содержания в них белков и биологически ценных веществ. Энергетическая ценность мясопродуктов и птицы зависит от содержания жиров, витаминов, экстрактивных веществ и микроэлементов. Количество белков в мясе составляет от 1,5 до 21%, энергетическая ценность равняется 100-500 ккал/100 г.

 

  Ниже вы найдете информацию о пищевой ценности продуктов, подпадающих под категорию «Мясо и птица». Представлена следующая информация: количество белков, жиров, углеводов и клетчатки, а также калорийность на 100 г продукта.

 

 

 

Наименование Белки, г Углеводы, г Жиры, г Клетчатка, г Пищевая ценность, ккал
баранина без кости 16.94 0 22.11 0 272
баранина на кости 18.58 0 13.49 0 201
бастурма 21.8 0 5.82 0.5 146
бекон 8.66 0.09 57.54 0 556
бульон говяжий 2.22 0.73 0 0 12
бульон куриный 4.42 0.75 1.04 0 31
ветчина 17.12 0 17.25 0 229
говядина жирная без кости 18.24 0 19.24 0 251
говядина жирная без кости, отварная 25.56 0 18.74 0 278
говядина нежирная без кости 20.78 0 6.16 0 144
говядина нежирная без кости, отварная 32.9 0 8.01 0 213
грудки куриные 20.85 0 9.25 0 172
колбаса пепперони 20.97 2.84 43.97 0 497
кубики бульонные куриные 14.6 23.5 4.7 0 198
ножки куриные 9.07 0 6.06 0 99
паштет из гусиной печени (фуа гра) 11.4 4.67 43.84 0 462
паштет из куриной печени 13.45 6.55 13.1 0 201
печень гусиная 16.37 6.32 4.28 0 133
печень куриная 17.97 3.42 3.86 0 125
печень утиная 18.74 3.53 4.64 0 136
свинина жирная без кости 18.25 0 16.48 0 227
свинина нежирная без кости 20.48 0 5.41 0 136
филе индейки 21.76 0 3.18 0 122
филе куриное 23.09 0 1.24 0 110
филе куриное отварное 27.29 0 6.71 0 177

 

 

загрузка...


Хотите стать стройной? Двигайтесь!


За три дня - на три килограмма!


Утренняя гимнастика для похудения


Рыбный разгрузочный день


Легкие упражнения на пресс


Пищевая ценность трав, специй, пряностей


Мандариновая диета


Основные секреты красивой фигуры


Диета на мюслях


Пищевая ценность молока и молочных продуктов


Индийская диета


Кефирная диета


Гречневая диета


Разгрузочный день на тыкве


Бодифлекс для похудения


Обертывание с глиной и горчицей
Категория: Секреты красивой фигуры(2012-05-23)
Просмотров: 2831 | Теги: состав мяса, калорийность птицы, птица, пищевая ценность мясопродуктов, пищевая ценность птицы, калорийность мяса, Мясо | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск

Друзья сайта
Красотка
Веселое Настроение
Как и Почему
Пути к Успеху
Для тела и для души
Здравушка
Фенечка
Russian Food

Статьи сайта


Разгрузочный день на зеленом чае с молоком 


Китайская диета - и вы похудеете быстро! 


Похудеть легко: 10 полезных привычек 


Обертывание с глиной и горчицей 


Мандариновая диета 


Диета при повышенном холестерине 


Арбузный разгрузочный день 


Яблочный разгрузочный день 

Copyright MyCorp © 2018