Для нормального функционирования организм нуждается в калориях. Определить оптимальное количество калорий просто.

Для того, чтобы правильно организовать свое питание, важно знать состав и калорийность употребляемых продуктов.

Мюсли характеризуются относительно большим количеством белка, что соответствует сбалансированному рациону питания.

Чтобы убедиться в том, что  молоко и молочные продукты содержат большинство важнейших для человека веществ, достаточно просмотреть таблицу пищевой ценности.

Свойства хлеба зависят не только от природы зерна, но также от степени его измельчения и очистки.

Любители кондитерских изделий редко обращают внимание на их пищевую ценность — они едят сладости потому, что те им нравятся.

Мышечный тонус поддерживается только при систематических упражнениях, при отсутствии которых мышцы очень быстро становятся дряблыми и безжизненными.

Главные принципы антицеллюлитной диеты – меньше насыщенных жиров и быстрых углеводов, больше клетчатки, витаминов и антиоксидантов.

Хотите стать стройной? Добавьте к диете физические упражнения, и эффективность похудения резко пойдет в гору.

Эти полезные  продукты ускорят ваш обмен веществ и помогут быстрее похудеть.