|
Оказывается, что принимая по определенной схеме ванну с растворенной в ней пищевой содой, можно без труда похудеть на пару килограммов, распрощаться с несколькими лишними сантиметрами на талии и бедрах и даже избавиться от целлюлита!
Содовая ванна очень благотворно влияет на состояние кожи:
- успокаивает раздражение,
- снимает воспалительные реакции и аллергические проявления,
- смягчает кожу и делает более гладкой.
- не зря содовые ванны показаны при дерматитах, себорее, сухой экземе, грибковых поражениях кожи.
- также содовая ванна поможет устранить дряблость кожи, которая может появиться, например, после значительного похудения.
- еще ванны с содой отлично справляются с огрубением кожи на локтях и пятках.
Для правильного приема содовой ванны необходимо обзавестись градусником для измерения температуры жидкостей. Наберите ванну с температурой воды 36-37º. Далее 200 граммов пищевой соды (чуть меньше половины пачки) растворите в небольшом количестве горячей воды. Полученный концентрированный раствор добавьте в ванну. Рекомендуемая дозировка рассчитана на ванну объемом 150-200 литров.
Для получения наилучшего эффекта содовые ванны следует принимать курсами из 10 процедур, перерывы между последними должны составлять 1 день (процедура — 1 день перерыва — процедура — 1 день перерыва…). Продолжительность каждой процедуры должна быть не более 20-25 минут. Эффективность содовых ванн возрастет, если перед их приемом совершать небольшую прогулку по свежему воздуху.
Погрузитесь в ванну по пояс. Принимать содовую ванну следует сидя, учитывая, что основные излишние жировые отложения находятся в нижней части тела (пресс, ягодицы и бедра). Если же ваша задача – избавиться от ненужных жировых отложений на спине или руках, то желательно просто обливать проблемные зоны на данных частях тела содовым раствором.
Когда кожа привыкнет к отрегулированной вами температуре воды 36-37º, добавьте дополнительно горячей жидкости, чтобы температура принимаемой ванны повысилась до 38-39º. Помните, чем горячее вода, тем быстрее идет процесс очищения. За время принятия ванны, вода, естественно, будет остывать. Поэтому необходимо следить за ее температурой и поддерживать на нужной отметке.
По завершению приема содовой ванны ополаскиваться не нужно, следует одеться, завернуться в теплый плед и лечь отдыхать. Идеально, если вы принимаете содовую ванну на ночь. Если же такой возможности нет, то после процедуры следует полежать хотя бы в течение часа. После проведения10 процедур из содовых ванн курс можно повторить не раньше, чем через 2 месяца.
загрузка...
| 
