Стройняшка                                               Секреты похудения                                                                           
ГлавнаяРегистрацияВход Приветствую Вас Гость | RSS

Меню сайта

Категории раздела
Диеты
Разгрузочные дни
Секреты красивой фигуры
Упражнения для похудения

Наш опрос
Как часто вы садитесь на диету?
Всего ответов: 24

Новости сайта


Мешает ли алкоголь похудению? 


Что такое Капоэйра? 


Почему нужны растяжки? 


В какое время лучше заниматься упражнениями? 


Низкокалорийное новогоднее меню 


Еда, которая сделает вас моложе 


Советы по диете и упражнениям от Моники Белуччи 


Как быстро сжечь калории 

Статистика
Яндекс.Метрика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Форма входа

Главная » Статьи » Разгрузочные дни

загрузка...

Разгрузочный день на гречке

Разгрузочный день на гречке – это самый полезный, сытный и легко переносимый разгрузочный день. О полезных и удивительных свойствах гречки мы рассказываем в статье  о гречневой диете. Так же . как и гречневая диета,  разгрузочный день на гречке  очень полезен организму.  Итак, рецепт разгрузочного дня на гречке. Вам потребуется 250 грамм гречки и 1 лит однопроцентного  кефира .

 Вечером, перед разгрузочным днем, вам нужно будет приготовить гречку. Тут все просто. Берете гречку и заливаете примерно 2-мя стаканами кипятка, после чего емкость с гречкой укрываете чем-нибудь теплым, например, одеялом, полотенцем, и даете настояться в течение ночи. Естественно соль, сахар или прочие специи добавлять нельзя.

 Отваренную гречку употребляете в течение следующего дня в 5-6 приемов, запивая или разбавляя кефиром. Ешьте тогда, когда испытываете чувство голода или примерно каждые 2 часа. В течение дня также можно пить воду или минералку без газа в любых количествах.

  Если проводить разгрузочный день на гречке один раз в неделю, то вы сможете избавиться от лишнего веса, очистить кишечник и улучшить обмен веществ в организме. У гречневого разгрузочного дня есть только один маленький нюанс. Гречка в сочетании с кефиром может действовать, особенно в первое время,  как слабительное. С одной стороны, это очень даже хорошо. Гречневая крупа нежно и мягко очищает кишечник. Но с другой стороны, это  может доставить вам некоторые неудобства. Не забывайте об этом, когда будете устраивать себе такой разгрузочный день.

загрузка...


Продукты, ускоряющие обмен веществ


"Ядерная" диета Анжолины Джоли


Содовая ванна для похудения


Диета при занятиях фитнесом


Жидкие диеты для быстрого похудения


Картофельная диета


Пищевая ценность овощей


Кофейный скраб от целлюлита


Диета на мюслях


Пищевая ценность молока и молочных продуктов


Индийская диета


Кефирная диета


Гречневая диета


Разгрузочный день на тыкве


Бодифлекс для похудения


Обертывание с глиной и горчицей
Категория: Разгрузочные дни(2012-03-31)
Просмотров: 1791 | Теги: польза гречки, гречка, похудение, очищение организма, разгрузочный день на гречке | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск

Друзья сайта
Красотка
Веселое Настроение
Как и Почему
Пути к Успеху
Для тела и для души
Здравушка
Фенечка
Russian Food

Статьи сайта


Белковая диета: вы стройны и красивы 


Шоколадная диета 


Сколько калорий нам нужно 


Масляные обертывания для похудения 


Кремлевская диета 


Яблочный разгрузочный день 


Диета при беременности 


Эфирные масла против целлюлита 

Copyright MyCorp © 2018