Стройняшка                                               Секреты похудения                                                                           
ГлавнаяРегистрацияВход Приветствую Вас Гость | RSS

Меню сайта

Категории раздела
Диеты
Разгрузочные дни
Секреты красивой фигуры
Упражнения для похудения

Наш опрос
Как часто вы садитесь на диету?
Всего ответов: 24

Новости сайта


Мешает ли алкоголь похудению? 


Что такое Капоэйра? 


Почему нужны растяжки? 


В какое время лучше заниматься упражнениями? 


Низкокалорийное новогоднее меню 


Еда, которая сделает вас моложе 


Советы по диете и упражнениям от Моники Белуччи 


Как быстро сжечь калории 

Статистика
Яндекс.Метрика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Форма входа

Главная » Статьи » Разгрузочные дни

загрузка...

Разгрузочный день на гречке

Разгрузочный день на гречке – это самый полезный, сытный и легко переносимый разгрузочный день. О полезных и удивительных свойствах гречки мы рассказываем в статье  о гречневой диете. Так же . как и гречневая диета,  разгрузочный день на гречке  очень полезен организму.  Итак, рецепт разгрузочного дня на гречке. Вам потребуется 250 грамм гречки и 1 лит однопроцентного  кефира .

 Вечером, перед разгрузочным днем, вам нужно будет приготовить гречку. Тут все просто. Берете гречку и заливаете примерно 2-мя стаканами кипятка, после чего емкость с гречкой укрываете чем-нибудь теплым, например, одеялом, полотенцем, и даете настояться в течение ночи. Естественно соль, сахар или прочие специи добавлять нельзя.

 Отваренную гречку употребляете в течение следующего дня в 5-6 приемов, запивая или разбавляя кефиром. Ешьте тогда, когда испытываете чувство голода или примерно каждые 2 часа. В течение дня также можно пить воду или минералку без газа в любых количествах.

  Если проводить разгрузочный день на гречке один раз в неделю, то вы сможете избавиться от лишнего веса, очистить кишечник и улучшить обмен веществ в организме. У гречневого разгрузочного дня есть только один маленький нюанс. Гречка в сочетании с кефиром может действовать, особенно в первое время,  как слабительное. С одной стороны, это очень даже хорошо. Гречневая крупа нежно и мягко очищает кишечник. Но с другой стороны, это  может доставить вам некоторые неудобства. Не забывайте об этом, когда будете устраивать себе такой разгрузочный день.

загрузка...


Яблочная диета


Диета при климаксе


Диета 6 лепестков творит чудеса!


Медовый массаж от целлюлита


Диета при беременности


Делаем тонкую талию: простые и эффективные упражнения


Яблочный разгрузочный день


Продукты, ускоряющие обмен веществ


Кефирная диета


Пищевая ценность молока и молочных продуктов


Огуречная диета


Таблица состава и калорийности продуктов


Диета на мюслях


Бодифлекс для похудения


Разгрузочный день на тыкве


Гречневая диета
Категория: Разгрузочные дни(2012-03-31)
Просмотров: 2302 | Теги: Баллистика, позитива, похудение, очищение организма, The Hateful Eight | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск

Друзья сайта
Красотка
Веселое Настроение
Как и Почему
Пути к Успеху
Для тела и для души
Здравушка
Фенечка
Russian Food

Статьи сайта


Бодифлекс для похудения 


Йогуртовый разгрузочный день 


Гречневая диета 


Диета при повышенном холестерине 


Сколько нужно бегать, чтобы похудеть? 


Легкие упражнения на пресс 


Разгрузочный день на гречке 


Обертывание с глиной и горчицей 

Copyright MyCorp © 2025