Стройняшка                                               Секреты похудения                                                                           
ГлавнаяРегистрацияВход Приветствую Вас Гость | RSS

Меню сайта

Категории раздела
Диеты
Разгрузочные дни
Секреты красивой фигуры
Упражнения для похудения

Наш опрос
Как часто вы садитесь на диету?
Всего ответов: 24

Новости сайта


Мешает ли алкоголь похудению? 


Что такое Капоэйра? 


Почему нужны растяжки? 


В какое время лучше заниматься упражнениями? 


Низкокалорийное новогоднее меню 


Еда, которая сделает вас моложе 


Советы по диете и упражнениям от Моники Белуччи 


Как быстро сжечь калории 

Статистика
Яндекс.Метрика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Форма входа

Главная » Статьи » Разгрузочные дни

загрузка...

Разгрузочный день на гречке

Разгрузочный день на гречке – это самый полезный, сытный и легко переносимый разгрузочный день. О полезных и удивительных свойствах гречки мы рассказываем в статье  о гречневой диете. Так же . как и гречневая диета,  разгрузочный день на гречке  очень полезен организму.  Итак, рецепт разгрузочного дня на гречке. Вам потребуется 250 грамм гречки и 1 лит однопроцентного  кефира .

 Вечером, перед разгрузочным днем, вам нужно будет приготовить гречку. Тут все просто. Берете гречку и заливаете примерно 2-мя стаканами кипятка, после чего емкость с гречкой укрываете чем-нибудь теплым, например, одеялом, полотенцем, и даете настояться в течение ночи. Естественно соль, сахар или прочие специи добавлять нельзя.

 Отваренную гречку употребляете в течение следующего дня в 5-6 приемов, запивая или разбавляя кефиром. Ешьте тогда, когда испытываете чувство голода или примерно каждые 2 часа. В течение дня также можно пить воду или минералку без газа в любых количествах.

  Если проводить разгрузочный день на гречке один раз в неделю, то вы сможете избавиться от лишнего веса, очистить кишечник и улучшить обмен веществ в организме. У гречневого разгрузочного дня есть только один маленький нюанс. Гречка в сочетании с кефиром может действовать, особенно в первое время,  как слабительное. С одной стороны, это очень даже хорошо. Гречневая крупа нежно и мягко очищает кишечник. Но с другой стороны, это  может доставить вам некоторые неудобства. Не забывайте об этом, когда будете устраивать себе такой разгрузочный день.

загрузка...


Банановый разгрузочный день


Делаем тонкую талию: простые и эффективные упражнения


Кефирно-творожный разгрузочный день


Пищевая ценность молока и молочных продуктов


Пищевая ценность мяса, мясопродуктов и птицы


Шоколадная диета


Диета Маргариты Королевой


Белково-углеводная диета


Диета на мюслях


Пищевая ценность молока и молочных продуктов


Индийская диета


Кефирная диета


Гречневая диета


Разгрузочный день на тыкве


Бодифлекс для похудения


Обертывание с глиной и горчицей
Категория: Разгрузочные дни(2012-03-31)
Просмотров: 1798 | Теги: польза гречки, гречка, похудение, очищение организма, разгрузочный день на гречке | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск

Друзья сайта
Красотка
Веселое Настроение
Как и Почему
Пути к Успеху
Для тела и для души
Здравушка
Фенечка
Russian Food

Статьи сайта


Огуречный разгрузочный день 


Овощной разгрузочный день 


Бодифлекс для похудения 


Содовая ванна для похудения 


Антицеллюлитная диета 


Диета к лету 


Диета при повышенном холестерине 


Диета при беременности 

Copyright MyCorp © 2019