Стройняшка                                               Секреты похудения                                                                           
ГлавнаяРегистрацияВход Приветствую Вас Гость | RSS

Меню сайта

Категории раздела
Диеты
Разгрузочные дни
Секреты красивой фигуры
Упражнения для похудения

Наш опрос
Как часто вы садитесь на диету?
Всего ответов: 24

Новости сайта


Мешает ли алкоголь похудению? 


Что такое Капоэйра? 


Почему нужны растяжки? 


В какое время лучше заниматься упражнениями? 


Низкокалорийное новогоднее меню 


Еда, которая сделает вас моложе 


Советы по диете и упражнениям от Моники Белуччи 


Как быстро сжечь калории 

Статистика
Яндекс.Метрика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Форма входа

Главная » Статьи » Диеты

загрузка...

Диета к лету

День первый: 

 С утра берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку, заливаешь горячей водой, - и весь твой завтрак! А ты хотела больше? Так модели худеют, между прочим!   

 В течение дня пьешь воду, кофе, чай зеленый с молоком.

День второй: 

 На завтрак - кофе с творогом (обезжиренным, конечно).Невкусно? А ты убеди себя, что это просто кулинарный шедевр. Разложи все так красиво, кофе налей в яркую чашку (чем больше времени ты потратишь на "размазывание творога по тарелке",тем больше минут ты не покушаешь).   

 На обед - ломтик сыра и один грейпфрут. Вечером - кефир.   

День третий: 

 Утром - только кофе, и отправляйся по свои делам.

 В обед у тебя  яблоко, а на ужин - супер полезный кефир. Никто не запрещает тебе пить воду в неограниченных количествах. 

День четвертый: 

 

 

 У тебя просто пир сегодня! Утром можно съесть три ломтика черного шоколада и выпить кофе.

 На обед - ананас (он отлично сжигает жир),но не увлекайся. Красиво разложенных в один слой по блюдцу кусочков хватит.

 На ужин наш старый друг- кефирчик. Или ты ему не рада?   



 

 

День пятый: 

 Повторяем ритуал с половинкой лимона(смотри день первый). Это на завтрак.

 На обед съешь банан, но не больше. На ужин, в дополнение к кефиру, можно съесть яблоко.   

День шестой:

 Мой любимый день диеты. Утром у тебя кофе с яблоком.

 В обед грейпфрут. А на ужин...А на ужин почисти зубы и выпей водички. Ничего у тебя на ужин.   

День седьмой( и последний): 

 Чтобы закрепить полученный результат, с утра опять половинку лимона выдави в стакан горячей воды.

 На обед - бутерброд из ломтика цельнозернового хлеба и сыра ( ты ведь соскучилась по еде).А на ужин выпей кефирчик.

 
 На протяжении всей диеты на весы - ни ногой! Сюрприз в 5-8 кг тебя приятно удивит.

 

загрузка...


Как исправить осанку


Разгрузочный день на зеленом чае с молоком


Продукты, ускоряющие обмен веществ


Диета при занятиях фитнесом


Диета на 1500 калорий


Что съесть на работе без вреда для здоровья и фигуры?


Яблочный разгрузочный день


Диеты: вред или польза?


Диета на мюслях


Пищевая ценность молока и молочных продуктов


Индийская диета


Кефирная диета


Гречневая диета


Разгрузочный день на тыкве


Бодифлекс для похудения


Обертывание с глиной и горчицей
Категория: Диеты(2013-04-11)
Просмотров: 1318 | Теги: Диеты, похудение, сброс веса, Диета к лету | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск

Друзья сайта
Красотка
Веселое Настроение
Как и Почему
Пути к Успеху
Для тела и для души
Здравушка
Фенечка
Russian Food

Статьи сайта


Как похудеть в икрах 


Огуречная диета 


За три дня - на три килограмма! 


Шоколадная диета 


Как исправить осанку 


Упражнения для похудения рук 


Диета на 1500 калорий 


Диета при повышенном холестерине 

Copyright MyCorp © 2018