Стройняшка                                               Секреты похудения                                                                           
ГлавнаяРегистрацияВход Приветствую Вас Гость | RSS

Меню сайта

Категории раздела
Диеты
Разгрузочные дни
Секреты красивой фигуры
Упражнения для похудения

Наш опрос
Как часто вы садитесь на диету?
Всего ответов: 24

Новости сайта


Мешает ли алкоголь похудению? 


Что такое Капоэйра? 


Почему нужны растяжки? 


В какое время лучше заниматься упражнениями? 


Низкокалорийное новогоднее меню 


Еда, которая сделает вас моложе 


Советы по диете и упражнениям от Моники Белуччи 


Как быстро сжечь калории 

Статистика
Яндекс.Метрика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Форма входа

Главная » Статьи » Секреты красивой фигуры

загрузка...

Напитки для похудения

Самыми распространенным напитком для похудения является, конечно  же, вода. Без нее не обходится ни одно похудение. Ежедневно для хорошего обмена веществ, поддержания водного баланса и отличного самочувствия необходимо выпивать около 2-х литров чистой воды. Когда у вас возникает острое желание поесть между основными приемами пищи, то, вместо обычного перекуса с бутербродом или еще чем-то, выпейте стакан воды. Это на время перебьет аппетит,  и в целом для организма будет полезно. В воду можно добавлять сок лимона или лайма, а также мяту.

 Отличным помощником при похудении может быть свежевыжатый сок грейфрута, он отлично расщепляет жиры и содержит много витаминов. Только сок должен быть свежим и без сахара.

 Если вы худеете, то Вам просто необходим нежирный кефир. Он прекрасно утоляет голод. Его можно пить, вместо перекусов, когда очень хочется есть, и перед сном. Им можно заправлять салаты и устраивать разгрузочные дни на кефире. К тому же, он положительно воздействует на микрофлору кишечника.

 О полезных свойствах имбиря уже можно слагать легенды. Почему бы не использовать для похудения столь ценный продукт, подаренный нам природой? А напитки с ним получаются не просто полезными, но и жиросжигающими.

  Жиросжигающий коктейль с имбирём:
- стакан нежирного кефира;
- пол - столовой ложки корицы;
- пол - столовой ложки имбиря;
- щепотка красного перца.

 Смешайте все ингредиенты и пейте жиросжигающий коктейль  утром и перед сном. При ежедневном употреблении за месяц можно похудеть примерно на 3-4 кг.

 Имбирный жиросжигающий чай с клубникой и лимоном
- свежий имбирь, около 8 см.
- 5 гр черного чая;
- 1 лимон;
- 50 гр свежей или замороженной клубники;
- мед, не более 3 чайных ложек.
1. Очистить корень имбиря и нарезать поперек волокон тонкими пластинками.
2. Заварить черный чай в литре кипящей воды, процедить и добавить порезанный имбирь. Настоять чай примерно 10 минут (чем дольше настаивается чай, тем более острый и терпкий получается вкус).
3. Выжать сок из половины лимона и добавить к чаю вместе с несколькими ягодами клубники и медом.
4. Оставшийся лимон можно мелко порезать на мелкие дольки и разложить в кружки.

 А знали ли Вы, что киви является активным жиросжигателем? А что в цедре лимона присутствуют элементы, помогающие нам избавиться от лишнего жирка? А теперь представьте, на что способны эти фрукты в сочетании друг с другом!

  Жиросжигающий коктейль с киви и лимоном
- 1 среднее киви;
- 2 дольки лимона вместе с цедрой;
- 7-10 веточек петрушки без хвостиков;
- 6-8 листочков мяты;
- 100 мл чистой воды;
- 1 чайная ложка меда.

 Киви очистить и измельчить в блендере вместе с лимоном и петрушкой. Добавить мед, листики мяты и воду, и еще раз перемешать в блендере.  Жиросжигающий коктейль готов. 

загрузка...


Диета на 1500 калорий


Упражнения для похудения рук


Диета для наращивания мышц


Кремлевская диета


Картофельная диета


Диета для похудения ног


Шоколадная диета


За три дня - на три килограмма!


Диета на мюслях


Пищевая ценность молока и молочных продуктов


Индийская диета


Кефирная диета


Гречневая диета


Разгрузочный день на тыкве


Бодифлекс для похудения


Обертывание с глиной и горчицей
Категория: Секреты красивой фигуры(2012-06-15)
Просмотров: 2754 | Теги: коктейли для похудения, имбирь, напитки для похудения, похудение, киви, коктейль с имбирем, лимон, жиросжигающие напитки | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск

Друзья сайта
Красотка
Веселое Настроение
Как и Почему
Пути к Успеху
Для тела и для души
Здравушка
Фенечка
Russian Food

Статьи сайта


За три дня - на три килограмма! 


Пищевая ценность овощей 


Обертывание с глиной и горчицей 


Что съесть на работе без вреда для здоровья и фигуры? 


Белково-углеводная диета 


Диета "медиков" 


Мандариновая диета 


Разгрузочный день на тыкве 

Copyright MyCorp © 2018