|
Хотите знать, как похудеть на 1-1,5 кг всего за 1 день? Нет ничего проще! Огуречный разгрузочный день отличное тому подтверждение.
Для этого вам потребуется примерно 2 кг огурцов, зелень по – вкусу (укроп, петрушка, зеленый лук, сельдерей .) в любом количестве.
Для начала готовим салат. Крупно режем огурцы, рубим зелень, добавляем немного сока лимона и заправляем кефиром 1% жирности. Этот очень вкусный салатик делим на 5-6 приемов и едим в течение всего дня, примерно каждые 2 часа.
В течение всего дня воду и минералку без газа можно пить в неограниченных количествах.
Проводить огуречный разгрузочный день для похудения можно 1-2 раза в неделю. Регулярные огуречные разгрузочные дни позволят вам не только похудеть, но и очистить кишечник, улучшить обмен веществ, и всю пищеварительную систему в целом.
загрузка...
| 
