Стройняшка                                               Секреты похудения                                                                           
ГлавнаяРегистрацияВход Приветствую Вас Гость | RSS

Меню сайта

Категории раздела
Диеты
Разгрузочные дни
Секреты красивой фигуры
Упражнения для похудения

Наш опрос
Как часто вы садитесь на диету?
Всего ответов: 24

Новости сайта


Мешает ли алкоголь похудению? 


Что такое Капоэйра? 


Почему нужны растяжки? 


В какое время лучше заниматься упражнениями? 


Низкокалорийное новогоднее меню 


Еда, которая сделает вас моложе 


Советы по диете и упражнениям от Моники Белуччи 


Как быстро сжечь калории 

Статистика
Яндекс.Метрика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Форма входа

Главная » Статьи » Диеты

загрузка...

Мандариновая диета

Покупая и употребляя мандарины, мы не только получаем удовольствие от их вкусовых качеств, но и приносим пользу организму. Ведь он как никогда нуждается в пополнении витамина С в зимний период, когда нас преследует авитаминоз. Кроме ценного витамина С,  мандарины содержат витамины А, В, К и D, Витамин К отвечает за эластичность кровеносных сосудов. Витамин D обладает противорахитным свойством.

  Мандарины состоят из большого количества воды и поэтому хорошо насыщают организм. Сочетая мандарины с белковыми продуктами, вы можете легко похудеть. При этом будет уходить не только лишняя жидкость из организма, но и сгорать жир. Проводить Мандариновую Диету рекомендуется не более 3-х дней.


             Меню мандариновой диеты на три дня

Завтрак. Зеленый чай или черный кофе с небольшим количеством сахара.

Второй завтрак. 4 мандарина и одно вареное яйцо.

Обед. 120 гр постного отварного мяса, курицы или индейки. Варить ясо необходимо без соли и специй. Мясо вы можете есть со свежей или квашеной капустой.

Полдник. Повторяем второй завтрак – 4 мандарина и 1 вареное яйцо.

Ужин аналогичен обеду. Постное мясо и капуста.

 Мандарин является великолепным профилактическим средством простудных заболеваний.  Этот поистине ценный фрукт содержит бето-каротиновую и фолиевую кислоту, а также кальций, магний и калий. Ну и наконец, мандарины отлично подходят для желающих похудеть.

загрузка...


Пищевая ценность молока и молочных продуктов


Гречневая диета


Диета для наращивания мышц


Упражнения для похудения рук


Диета на 1500 калорий


Диета Маргариты Королевой


Бодифлекс для похудения


Индийская диета


Диета на мюслях


Пищевая ценность молока и молочных продуктов


Индийская диета


Кефирная диета


Гречневая диета


Разгрузочный день на тыкве


Бодифлекс для похудения


Обертывание с глиной и горчицей
Категория: Диеты(2012-05-10)
Просмотров: 1262 | Теги: Мандарины, мандариновая диета, похудение на мандаринах | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск

Друзья сайта
Красотка
Веселое Настроение
Как и Почему
Пути к Успеху
Для тела и для души
Здравушка
Фенечка
Russian Food

Статьи сайта


Мюсли и их пищевая ценность 


Эфирные масла против целлюлита 


Жиросжигающий суп 


Продукты, ускоряющие обмен веществ 


Разгрузочный день на мороженом 


Арбузный разгрузочный день 


Сколько калорий нам нужно 


Кефирный разгрузочный день 

Copyright MyCorp © 2018