Стройняшка                                               Секреты похудения                                                                           
ГлавнаяРегистрацияВход Приветствую Вас Гость | RSS

Меню сайта

Категории раздела
Диеты
Разгрузочные дни
Секреты красивой фигуры
Упражнения для похудения

Наш опрос
Как часто вы садитесь на диету?
Всего ответов: 24

Новости сайта


Мешает ли алкоголь похудению? 


Что такое Капоэйра? 


Почему нужны растяжки? 


В какое время лучше заниматься упражнениями? 


Низкокалорийное новогоднее меню 


Еда, которая сделает вас моложе 


Советы по диете и упражнениям от Моники Белуччи 


Как быстро сжечь калории 

Статистика
Яндекс.Метрика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Форма входа

Главная » Статьи » Диеты

загрузка...

Мандариновая диета

Покупая и употребляя мандарины, мы не только получаем удовольствие от их вкусовых качеств, но и приносим пользу организму. Ведь он как никогда нуждается в пополнении витамина С в зимний период, когда нас преследует авитаминоз. Кроме ценного витамина С,  мандарины содержат витамины А, В, К и D, Витамин К отвечает за эластичность кровеносных сосудов. Витамин D обладает противорахитным свойством.

  Мандарины состоят из большого количества воды и поэтому хорошо насыщают организм. Сочетая мандарины с белковыми продуктами, вы можете легко похудеть. При этом будет уходить не только лишняя жидкость из организма, но и сгорать жир. Проводить Мандариновую Диету рекомендуется не более 3-х дней.


             Меню мандариновой диеты на три дня

Завтрак. Зеленый чай или черный кофе с небольшим количеством сахара.

Второй завтрак. 4 мандарина и одно вареное яйцо.

Обед. 120 гр постного отварного мяса, курицы или индейки. Варить ясо необходимо без соли и специй. Мясо вы можете есть со свежей или квашеной капустой.

Полдник. Повторяем второй завтрак – 4 мандарина и 1 вареное яйцо.

Ужин аналогичен обеду. Постное мясо и капуста.

 Мандарин является великолепным профилактическим средством простудных заболеваний.  Этот поистине ценный фрукт содержит бето-каротиновую и фолиевую кислоту, а также кальций, магний и калий. Ну и наконец, мандарины отлично подходят для желающих похудеть.

загрузка...


Арбузный разгрузочный день


Основные секреты красивой фигуры


Диета на мюслях


Диета при занятиях фитнесом


Кефирная диета Ларисы Долиной


Медитация для похудения


Содовая ванна для похудения


Банановый разгрузочный день


Диета на мюслях


Пищевая ценность молока и молочных продуктов


Индийская диета


Кефирная диета


Гречневая диета


Разгрузочный день на тыкве


Бодифлекс для похудения


Обертывание с глиной и горчицей
Категория: Диеты(2012-05-10)
Просмотров: 1274 | Теги: Мандарины, мандариновая диета, похудение на мандаринах | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск

Друзья сайта
Красотка
Веселое Настроение
Как и Почему
Пути к Успеху
Для тела и для души
Здравушка
Фенечка
Russian Food

Статьи сайта


Упражнения для похудения рук 


Разгрузочный день на рисе 


Разгрузочный день на тыкве 


Диета для похудения ног 


Пищевая ценность фруктов 


Банановый разгрузочный день 


Диета на 1500 калорий 


Арбузный разгрузочный день 

Copyright MyCorp © 2018