Стройняшка                                               Секреты похудения                                                                           
ГлавнаяРегистрацияВход Приветствую Вас Гость | RSS

Меню сайта

Категории раздела
Диеты
Разгрузочные дни
Секреты красивой фигуры
Упражнения для похудения

Наш опрос
Как часто вы садитесь на диету?
Всего ответов: 24

Новости сайта


Мешает ли алкоголь похудению? 


Что такое Капоэйра? 


Почему нужны растяжки? 


В какое время лучше заниматься упражнениями? 


Низкокалорийное новогоднее меню 


Еда, которая сделает вас моложе 


Советы по диете и упражнениям от Моники Белуччи 


Как быстро сжечь калории 

Статистика
Яндекс.Метрика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Форма входа

Главная » Статьи » Разгрузочные дни

загрузка...

Яблочный разгрузочный день

Яблоки признаны диетологами одним из самых полезных продуктов, поэтому яблочные разгрузочные дни будут полезны практически всем. С помощью яблочного разгрузочного дня вам удастся немного похудеть или поддерживать желаемый вес. Можно компенсировать чрезмерное употребление пищи, например, после какого-нибудь праздника. Высокое содержание фруктовых кислот в яблоках активизирует обмен веществ, и даже  поможет сжечь старый жир.
  
Вы сможете наладить работу желудочно-кишечного тракта.
  
 Пектин, содержащийся в яблоках, поможет вывести из организма вредные вещества и шлаки. У вас очистится кожа, к тому же вы почувствуете  прилив энергии.
   
 Яблочные разгрузочные дни являются хорошей профилактикой атеросклероза. Они идеальны для людей с проблемами кишечника.
 
 Зрелые плоды богаче пектином, чем незрелые. Причем при тепловой обработке пектинов  становится больше, потому что протопектин превращается в пектин. Поэтому лучше, если часть яблок вы съедите в  печеном виде.

 
 Для разгрузочного дня вам понадобятся 1,5-2 кг яблок, которые делятся на 5-6 приемов, вода, лучше всего минеральная без газа, зеленый чай.Также можно пить различные травяные чаи, например, мятный.

  Можно устроить яблочно-кефирный разгрузочный день. Для него вам понадобятся 1,5-2 кг яблок, 1 литр кефира, вода, зеленый или травяной чаи. Такой разгрузочный день будет полезен беременным женщинам, испытывающим токсикоз.
 
 Нужно учитывать, что кислые яблоки противопоказаны при язве желудка, гастритах с повышенной кислотностью, дискинезии желчевыводящих путей, поэтому, если у вас есть такие проблемы , то  все яблоки  лучше съесть в печеном виде.

 

 


  
  Мне больше всех понравился разгрузочный день на печеных яблоках, потому что он  приносит ощущения легкости во всем теле, а кожа лица становится такой свежей! Пектин, которого еще больше в печеных яблоках, чем в сырых, впитывает  вредные вещества и шлаки, очищает организм и кожу. К тому же чувство голода не мучает вас, как это происходит при диете на сырых яблоках. Поэтому я всем рекомендую именно разгрузочный день на печеных яблоках.

 

загрузка...


Обертывания: рекомендации и противопоказания


Диета при беременности


Разгрузочный день на овсянке


Кефирно-яблочная диета


За три дня - на три килограмма!


Кофейный скраб от целлюлита


Пищевая ценность мяса, мясопродуктов и птицы


Разгрузочный день на гречке


Диета на мюслях


Пищевая ценность молока и молочных продуктов


Индийская диета


Кефирная диета


Гречневая диета


Разгрузочный день на тыкве


Бодифлекс для похудения


Обертывание с глиной и горчицей
Категория: Разгрузочные дни(2012-02-26)
Просмотров: 1490 | Теги: польза разгрузочных дней, яблочный разгрузочный день, яблочно-кефирный день | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск

Друзья сайта
Красотка
Веселое Настроение
Как и Почему
Пути к Успеху
Для тела и для души
Здравушка
Фенечка
Russian Food

Статьи сайта


Сколько калорий нам нужно 


Пищевая ценность молока и молочных продуктов 


Йогуртовый разгрузочный день 


Антицеллюлитные упражнения 


Яблочная диета 


За три дня - на три килограмма! 


Лучшие упражнения для похудения ног 


Разгрузочный день на мороженом 

Copyright MyCorp © 2018