Стройняшка                                               Секреты похудения                                                                           
ГлавнаяРегистрацияВход Приветствую Вас Гость | RSS

Меню сайта

Категории раздела
Диеты
Разгрузочные дни
Секреты красивой фигуры
Упражнения для похудения

Наш опрос
Как часто вы садитесь на диету?
Всего ответов: 24

Новости сайта


Мешает ли алкоголь похудению? 


Что такое Капоэйра? 


Почему нужны растяжки? 


В какое время лучше заниматься упражнениями? 


Низкокалорийное новогоднее меню 


Еда, которая сделает вас моложе 


Советы по диете и упражнениям от Моники Белуччи 


Как быстро сжечь калории 

Статистика
Яндекс.Метрика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Форма входа

Главная » Статьи » Секреты красивой фигуры

загрузка...

Эфирные масла против целлюлита

Эфирные масла используют для различных целей: обертывания, ароматерапия, массажа и ванн. Некоторые используют отдельные виды масла, добавляя их по несколько капель в воду, массажное масло, смесь для обертывания или аромалампу. Чаще используются смеси масел, поскольку их эффективность считается более высокой. Масла по отдельности или в виде готовых смесей можно найти в специализированных отделах или аптеках.

 Каждое из эфирных масел  воздействует на определенную область. Так, масла мандарина и розового дерева используются в целях профилактики растяжек и целлюлита. Масло жасмина разглаживает морщинки, укрепляет кожу и освежает ее цвет. Иланг-иланг включается во многие смеси благодаря тому, что подходит любому типу кожи, даже при ее особой чувствительности к эфирных компонентам.

 Эфирное масло грейпфрута, а также эфирное масло апельсина от целлюлита используются для сухой и воспаленной кожи. Лимонное масло применяют для лечения апельсиновой корки при наличии жирной кожи. Оно способствует восстановлению упругости увядающей и дряблой кожи, а также снимает воспаление.

  Для приготовления   50 мл антицеллюлитной смеси используются по 5 капель следующих эфирных масел:

  • - герань, пачули и 8 капель грейпфрута + растительная основа;
  • - корица, черный перец, масло лиметта, апельсин, в качестве основы – масло жожоба;
  • - розмарин, можжевельник, герань, в качестве основы – смесь масел ростков пшеницы и виноградной косточки.

  Очень важными компонентами является эфирное масло апельсина против целлюлита. Как и масло грейпфрута и лимона, оно чаще всего применяется в смесях для обертывания и массажа. Для этого применяют масла можжевельника, лаванды, апельсина, лимона. Нельзя забывать про растительную основу. Массаж с использованием подобной смеси требует курса в 10-15 процедур, во время которых проводят ее втирание в очищенные проблемные участки на протяжении 15-20 минут.

  Смесь для обертывания может включать следующие компоненты: глину в качестве основы, а также эфирные масла апельсина, розмарина, кедра и молотую корицу. При использовании эфирных ингредиентов усилится антицеллюлитный эффект. Длительность процедуры обертывания должна составлять 50-60 минут, после чего проводят массаж.

 

 Для ароматерапии против целлюлита рекомендуется использовать несколько масел. В этом случае важно подобрать правильное сочетание. Эфирные масла против целлюлита должны иметь следующее функциональные компоненты:

  • - эфирные масла от целлюлита, способствующее венозному кровообращению (вечнозеленый кипарис, можжевельник, кедр);
    - масло, способствующее оттоку лимфы (сандал, индийский и атлантический кедр);
    - масло, препятствующее накоплению жировых и белковых образований (горный кедр);
    - жироразжижающее масло (кедр, лимон, шалфей, герань).

  Одной из причин появления целлюлита является стресс, который воздействует на обмен веществ, на гормональный баланс и на прочие процессы, протекающие в организме. Поэтому ароматерапия против целлюлита предполагает включение стрессоподавляющего масла в качестве пятого компонента.

  Смесь делают в предварительно стерилизованной бутылке из темного стекла, учитывая, что максимальное содержание масла одного вида не должно быть более 2 мл. Используя масло-основу доводят смесь до 100 мл и интенсивно перемешивают. Если в организме наблюдается гормональный сбой, то рекомендуют включать масло розмарина.

  Ароматические смеси можно включать в массажное масло или вводить их в смесь для обертывания. Несколько капель эфирных масел способствует комплексному воздействию, оказывая не только ароматерапевтическое воздействие на нервную систему, но и обогащая кожу полезными веществами, стимулируя кровообращение.

           Рекомендации при борьбе с целлюлитом:

  • Помните о необходимости физических нагрузок в борьбе с целлюлитом . Сидячая работа должна стать особо важной мотивацией посещения спортивного зала или секции по аэробики, каланетике, пилатесу, йоги. Самый дешевый способ – самостоятельные занятия дома. При этом необходимо подобрать комплекс упражнений, способствующих созданию нагрузки именно в местах появления целлюлита. 
  • Измените свой рацион питания. Исключите жареное, жирное, сладкое, соленое, острое, мучное. Включите в свой рацион больше овощей, фруктов, обязательно крупы, нежирное мясо, рыбу, молочные продукты. Особенно полезны в борьбе с целлюлитом: земляника (активизирует обмен веществ), киви (регулирует уровень холестерина в крови), черешня (оказывает мочегонное действие), ананас (улучшает пищеварение), лук (выводит лишнюю жидкость из организма), помидоры (помогают снижать вес), зеленый салат (содержит большое количество витаминов группы В).
  • Не забывайте о лечебных ваннах с эфирными маслами.

   Добавьте в воду 10 капель эфирного масла кедра и 3 капли аромамасла кипариса. Такая лечебная ванна увлажняет кожу, активизирует      кровообращение и способствует расщеплению жиров.

  • Делайте массаж с добавлением эфирных масел.

Рецепт масла для массажа №1. Возьмите 50 мл подсолнечного масла, добавьте к нему 10 капель эфирного масла кедра, 10 капель эфирного масла эвкалипта и 5 капель эфирного масла розового дерева. Такой массаж производит подтягивающий эффект, способствует регенерации кожного покрова.

Рецепт масла для массажа №2. Возьмите 50 мл увлажняющего молочка для тела, добавьте в него 10 капель эфирного масла шалфея, 10 капель эфирного масла розового дерева, 5 капель эфирного масла кедра. Такой массаж расщепляет жиры и активизирует кровоток.

  • Лечебные ванны с лекарственными растениями. 

Возьмите 300 г смеси из трав лаванды, розмарина, хвоща, майорана, плюща, душицы, шалфея, запарьте ее кипятком и добавьте траву в ванну. Принимать 15 мин 2 раза в неделю. Эти лекарственные травы содержат эфирные масла, поэтому в случае, если нет травы, можно заменить ее на несколько капель соответствующего эфирного масла.

  • Один раз в неделю готовьте скраб для тела и наносите его после принятия ванны или душа на проблемные зоны.

Возьмите 1 часть оливкового (можно подсолнечного) масла, смешайте с 1/2 части теплой воды и растворите в полученной жидкости 1,5 части морской соли. Готовым скрабом интенсивно натирайте проблемные участки в направлении снизу вверх. После процедуры смажьте кожу кремом или лосьоном.

  • В борьбе с целлюлитом обязательными должны стать обертывания.

- Смешайте 3 капли эфирного масла лимона, 3 капли эфирного масла лаванды и 3 капли эфирного масла можжевельника. Добавьте в эту смесь 20 мл оливкового (подсолнечного) масла. Нанесите состав на кожу, оберните пищевой пленкой, оденьтесь или полежите под теплым одеялом. Затем смесь смойте и нанесите крем.

- Голубую глину (продают в любой аптеке) разведите теплой водой до состояния кашицы. Можно добавить эфирные масла - лимонное, лавандовое, можжевельника. Нанесите глину на тело и обернитесь пищевой пленкой. Наденьте одежду или полежите под одеялом (рекомендуется 1 час). Затем глину смойте и смажьте кожу кремом.

 Антицеллюлитные обертывания с эфирными маслами стимулируют кровообращение, улучшают водно-солевой обмен, усиливают вывод токсинов, смягчают кожу.

  Для достижения отличного результата важны и физические упражнения, и регулярность процедур, и самое главное – положительный настрой на успех.  

загрузка...


Кофейный скраб от целлюлита


Белковая диета: вы стройны и красивы


Рыбный разгрузочный день


Хотите стать стройной? Двигайтесь!


Продукты, ускоряющие обмен веществ


Белково-углеводная диета


Диета на мюслях


Пищевая ценность трав, специй, пряностей


Диета на мюслях


Пищевая ценность молока и молочных продуктов


Индийская диета


Кефирная диета


Гречневая диета


Разгрузочный день на тыкве


Бодифлекс для похудения


Обертывание с глиной и горчицей
Категория: Секреты красивой фигуры(2012-05-03)
Просмотров: 3189 | Теги: профилактика растяжек и целлюлита, ароматерапия, обертывания, ванны, антицеллюлитный массаж, борьба с целлюлитом. эфирные масла , целлюлит | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск

Друзья сайта
Красотка
Веселое Настроение
Как и Почему
Пути к Успеху
Для тела и для души
Здравушка
Фенечка
Russian Food

Статьи сайта


Пищевая ценность фруктов 


Продукты, ускоряющие обмен веществ 


Китайская диета - и вы похудеете быстро! 


Сладкая трехдневная диета 


Диета "медиков" 


Картофельная диета 


Пищевая ценность рыбы и морепродуктов 


Таблица состава и калорийности продуктов 

Copyright MyCorp © 2018