Стройняшка                                               Секреты похудения                                                                           
ГлавнаяРегистрацияВход Приветствую Вас Гость | RSS

Меню сайта

Категории раздела
Диеты
Разгрузочные дни
Секреты красивой фигуры
Упражнения для похудения

Наш опрос
Как часто вы садитесь на диету?
Всего ответов: 24

Новости сайта


Мешает ли алкоголь похудению? 


Что такое Капоэйра? 


Почему нужны растяжки? 


В какое время лучше заниматься упражнениями? 


Низкокалорийное новогоднее меню 


Еда, которая сделает вас моложе 


Советы по диете и упражнениям от Моники Белуччи 


Как быстро сжечь калории 

Статистика
Яндекс.Метрика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Форма входа

Главная » Статьи » Секреты красивой фигуры

загрузка...

Эфирные масла против целлюлита

Эфирные масла используют для различных целей: обертывания, ароматерапия, массажа и ванн. Некоторые используют отдельные виды масла, добавляя их по несколько капель в воду, массажное масло, смесь для обертывания или аромалампу. Чаще используются смеси масел, поскольку их эффективность считается более высокой. Масла по отдельности или в виде готовых смесей можно найти в специализированных отделах или аптеках.

 Каждое из эфирных масел  воздействует на определенную область. Так, масла мандарина и розового дерева используются в целях профилактики растяжек и целлюлита. Масло жасмина разглаживает морщинки, укрепляет кожу и освежает ее цвет. Иланг-иланг включается во многие смеси благодаря тому, что подходит любому типу кожи, даже при ее особой чувствительности к эфирных компонентам.

 Эфирное масло грейпфрута, а также эфирное масло апельсина от целлюлита используются для сухой и воспаленной кожи. Лимонное масло применяют для лечения апельсиновой корки при наличии жирной кожи. Оно способствует восстановлению упругости увядающей и дряблой кожи, а также снимает воспаление.

  Для приготовления   50 мл антицеллюлитной смеси используются по 5 капель следующих эфирных масел:

  • - герань, пачули и 8 капель грейпфрута + растительная основа;
  • - корица, черный перец, масло лиметта, апельсин, в качестве основы – масло жожоба;
  • - розмарин, можжевельник, герань, в качестве основы – смесь масел ростков пшеницы и виноградной косточки.

  Очень важными компонентами является эфирное масло апельсина против целлюлита. Как и масло грейпфрута и лимона, оно чаще всего применяется в смесях для обертывания и массажа. Для этого применяют масла можжевельника, лаванды, апельсина, лимона. Нельзя забывать про растительную основу. Массаж с использованием подобной смеси требует курса в 10-15 процедур, во время которых проводят ее втирание в очищенные проблемные участки на протяжении 15-20 минут.

  Смесь для обертывания может включать следующие компоненты: глину в качестве основы, а также эфирные масла апельсина, розмарина, кедра и молотую корицу. При использовании эфирных ингредиентов усилится антицеллюлитный эффект. Длительность процедуры обертывания должна составлять 50-60 минут, после чего проводят массаж.

 

 Для ароматерапии против целлюлита рекомендуется использовать несколько масел. В этом случае важно подобрать правильное сочетание. Эфирные масла против целлюлита должны иметь следующее функциональные компоненты:

  • - эфирные масла от целлюлита, способствующее венозному кровообращению (вечнозеленый кипарис, можжевельник, кедр);
    - масло, способствующее оттоку лимфы (сандал, индийский и атлантический кедр);
    - масло, препятствующее накоплению жировых и белковых образований (горный кедр);
    - жироразжижающее масло (кедр, лимон, шалфей, герань).

  Одной из причин появления целлюлита является стресс, который воздействует на обмен веществ, на гормональный баланс и на прочие процессы, протекающие в организме. Поэтому ароматерапия против целлюлита предполагает включение стрессоподавляющего масла в качестве пятого компонента.

  Смесь делают в предварительно стерилизованной бутылке из темного стекла, учитывая, что максимальное содержание масла одного вида не должно быть более 2 мл. Используя масло-основу доводят смесь до 100 мл и интенсивно перемешивают. Если в организме наблюдается гормональный сбой, то рекомендуют включать масло розмарина.

  Ароматические смеси можно включать в массажное масло или вводить их в смесь для обертывания. Несколько капель эфирных масел способствует комплексному воздействию, оказывая не только ароматерапевтическое воздействие на нервную систему, но и обогащая кожу полезными веществами, стимулируя кровообращение.

           Рекомендации при борьбе с целлюлитом:

  • Помните о необходимости физических нагрузок в борьбе с целлюлитом . Сидячая работа должна стать особо важной мотивацией посещения спортивного зала или секции по аэробики, каланетике, пилатесу, йоги. Самый дешевый способ – самостоятельные занятия дома. При этом необходимо подобрать комплекс упражнений, способствующих созданию нагрузки именно в местах появления целлюлита. 
  • Измените свой рацион питания. Исключите жареное, жирное, сладкое, соленое, острое, мучное. Включите в свой рацион больше овощей, фруктов, обязательно крупы, нежирное мясо, рыбу, молочные продукты. Особенно полезны в борьбе с целлюлитом: земляника (активизирует обмен веществ), киви (регулирует уровень холестерина в крови), черешня (оказывает мочегонное действие), ананас (улучшает пищеварение), лук (выводит лишнюю жидкость из организма), помидоры (помогают снижать вес), зеленый салат (содержит большое количество витаминов группы В).
  • Не забывайте о лечебных ваннах с эфирными маслами.

   Добавьте в воду 10 капель эфирного масла кедра и 3 капли аромамасла кипариса. Такая лечебная ванна увлажняет кожу, активизирует      кровообращение и способствует расщеплению жиров.

  • Делайте массаж с добавлением эфирных масел.

Рецепт масла для массажа №1. Возьмите 50 мл подсолнечного масла, добавьте к нему 10 капель эфирного масла кедра, 10 капель эфирного масла эвкалипта и 5 капель эфирного масла розового дерева. Такой массаж производит подтягивающий эффект, способствует регенерации кожного покрова.

Рецепт масла для массажа №2. Возьмите 50 мл увлажняющего молочка для тела, добавьте в него 10 капель эфирного масла шалфея, 10 капель эфирного масла розового дерева, 5 капель эфирного масла кедра. Такой массаж расщепляет жиры и активизирует кровоток.

  • Лечебные ванны с лекарственными растениями. 

Возьмите 300 г смеси из трав лаванды, розмарина, хвоща, майорана, плюща, душицы, шалфея, запарьте ее кипятком и добавьте траву в ванну. Принимать 15 мин 2 раза в неделю. Эти лекарственные травы содержат эфирные масла, поэтому в случае, если нет травы, можно заменить ее на несколько капель соответствующего эфирного масла.

  • Один раз в неделю готовьте скраб для тела и наносите его после принятия ванны или душа на проблемные зоны.

Возьмите 1 часть оливкового (можно подсолнечного) масла, смешайте с 1/2 части теплой воды и растворите в полученной жидкости 1,5 части морской соли. Готовым скрабом интенсивно натирайте проблемные участки в направлении снизу вверх. После процедуры смажьте кожу кремом или лосьоном.

  • В борьбе с целлюлитом обязательными должны стать обертывания.

- Смешайте 3 капли эфирного масла лимона, 3 капли эфирного масла лаванды и 3 капли эфирного масла можжевельника. Добавьте в эту смесь 20 мл оливкового (подсолнечного) масла. Нанесите состав на кожу, оберните пищевой пленкой, оденьтесь или полежите под теплым одеялом. Затем смесь смойте и нанесите крем.

- Голубую глину (продают в любой аптеке) разведите теплой водой до состояния кашицы. Можно добавить эфирные масла - лимонное, лавандовое, можжевельника. Нанесите глину на тело и обернитесь пищевой пленкой. Наденьте одежду или полежите под одеялом (рекомендуется 1 час). Затем глину смойте и смажьте кожу кремом.

 Антицеллюлитные обертывания с эфирными маслами стимулируют кровообращение, улучшают водно-солевой обмен, усиливают вывод токсинов, смягчают кожу.

  Для достижения отличного результата важны и физические упражнения, и регулярность процедур, и самое главное – положительный настрой на успех.  

загрузка...


Кофейный скраб от целлюлита


Кремлевская диета


Разгрузочный день на воде


Диета на 1500 калорий


Диета к лету


Разгрузочный день на овсянке


Арбузный разгрузочный день


Овощной разгрузочный день


Диета на мюслях


Пищевая ценность молока и молочных продуктов


Индийская диета


Кефирная диета


Гречневая диета


Разгрузочный день на тыкве


Бодифлекс для похудения


Обертывание с глиной и горчицей
Категория: Секреты красивой фигуры(2012-05-03)
Просмотров: 3166 | Теги: профилактика растяжек и целлюлита, ароматерапия, обертывания, ванны, антицеллюлитный массаж, борьба с целлюлитом. эфирные масла , целлюлит | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск

Друзья сайта
Красотка
Веселое Настроение
Как и Почему
Пути к Успеху
Для тела и для души
Здравушка
Фенечка
Russian Food

Статьи сайта


Индийская диета 


Разгрузочный день на рисе 


Масляные обертывания для похудения 


Пищевая ценность кондитерских изделий 


Правила безопасной тренировки 


Диета при повышенном холестерине 


Огуречная диета 


Гречневая диета 

Copyright MyCorp © 2018