|
Диета Ангела рассчитана на 13 дней, за которые можно похудеть на 7-8 кг На 14 день можно есть все, но умеренно. Утверждают, что эта диета ускоряет обмен веществ, и что после нее три года не поправляются.
Диета Ангела
Понедельник
Завтрак: черный кофе без сахара.
Обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат.
Ужин: бифштекс, жареный под прессом в небольшом количестве растительного масла.
Вторник
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: бифштекс, жареный под прессом, с зеленым салатом и помидор.
Ужин: суп.
Среда
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: бифштекс, жареный под прессом, с зеленым салатом.
Ужин: 2 яйца вкрутую с 2 кусочками нежирной ветчины.
Четверг
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: 1 яйцо, 1 морковь, сыр.
Ужин: фруктовый салат, стакан кефира.
Пятница
Завтрак: тертая морковь с лимоном.
Обед: рыба, жареная под прессом и помидор.
Ужин: бифштекс, жареный под прессом с зеленым салатом.
Суббота
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: цыпленок, жареный без жира, зеленый салат.
Ужин: бифштекс, зеленый салат.
Воскресенье
Завтрак: чай без сахара.
Обед: свинина или другое мясо на вертеле, зеленый салат.
Ужин: можно есть все в умеренных количествах.
Во время соблюдения Диеты Ангела нужно обязательно делать зарядку и массаж. Пить можно только воду, простую или минеральную. Морковь можно заменить на помидор и наоборот.
загрузка...
|
