Стройняшка                                               Секреты похудения                                                                           
ГлавнаяРегистрацияВход Приветствую Вас Гость | RSS

Меню сайта

Категории раздела
Диеты
Разгрузочные дни
Секреты красивой фигуры
Упражнения для похудения

Наш опрос
Как часто вы садитесь на диету?
Всего ответов: 24

Новости сайта


Мешает ли алкоголь похудению? 


Что такое Капоэйра? 


Почему нужны растяжки? 


В какое время лучше заниматься упражнениями? 


Низкокалорийное новогоднее меню 


Еда, которая сделает вас моложе 


Советы по диете и упражнениям от Моники Белуччи 


Как быстро сжечь калории 

Статистика
Яндекс.Метрика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Форма входа

Главная » Статьи » Разгрузочные дни

загрузка...

Разгрузочный день на молоке

Разгрузочный день на молоке – это сытный и полезный разгрузочный день. Он доставит вам много радости, если вы любите молоко и хорошо его перевариваете. А вот если у вас отсутствует лактаза, фермент для его переваривания (у многих взрослых людей его нет), то лучше выбрать другой разгрузочный день, например, на гречке.

  Разгрузочный день на молоке лучше всего проводить на выходных, когда вам никуда  не надо идти.

  Выделяют 2 варианта молочных дней:

 Первый вариант: в течение суток необходимо выпить примерно 1 литр маложирного молока (не более 3% жирности). Пить молоко лучше через каждый 1,5 – 2 часа по 100 мл. Перед сном необходимо выпить примерно 20 мл фруктового сока с сахаром или мёдом. Предпочтительнее, конечно, если сок будет свежевыжатый, и вместо сахара вы выберете мёд.

  Второй вариант: в течение суток необходимо сделать 6 приёмов молока по 250 мл.

 Разгрузочный день на молоке очень полезен для организма, и часто рекомендуется женщинам после 35 лет.

загрузка...


Диета на мюслях


Эфирные масла против целлюлита


Пищевая ценность яиц, масла и орехов


Антицеллюлитные упражнения


Пищевая ценность хлеба и круп


Упражнения бодифлекс


За три дня - на три килограмма!


Разгрузочный день на рисе


Диета на мюслях


Пищевая ценность молока и молочных продуктов


Индийская диета


Кефирная диета


Гречневая диета


Разгрузочный день на тыкве


Бодифлекс для похудения


Обертывание с глиной и горчицей
Категория: Разгрузочные дни(2012-04-01)
Просмотров: 1171 | Теги: разгрузочный день на молоке, молоко, похудение | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск

Друзья сайта
Красотка
Веселое Настроение
Как и Почему
Пути к Успеху
Для тела и для души
Здравушка
Фенечка
Russian Food

Статьи сайта


Обертывания: рекомендации и противопоказания 


Диета при повышенном холестерине 


Бодифлекс для похудения 


Диета на мюслях 


Яблочная диета 


Кремлевская диета 


Правила безопасной тренировки 


Диета на 1500 калорий 

Copyright MyCorp © 2018