Стройняшка                                               Секреты похудения                                                                           
ГлавнаяРегистрацияВход Приветствую Вас Гость | RSS

Меню сайта

Категории раздела
Диеты
Разгрузочные дни
Секреты красивой фигуры
Упражнения для похудения

Наш опрос
Как часто вы садитесь на диету?
Всего ответов: 24

Новости сайта


Мешает ли алкоголь похудению? 


Что такое Капоэйра? 


Почему нужны растяжки? 


В какое время лучше заниматься упражнениями? 


Низкокалорийное новогоднее меню 


Еда, которая сделает вас моложе 


Советы по диете и упражнениям от Моники Белуччи 


Как быстро сжечь калории 

Статистика
Яндекс.Метрика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Форма входа

Главная » Статьи » Разгрузочные дни

загрузка...

Разгрузочный день на рисе

Разгрузочный день на рисе очень полезен для организма, он легко переносится и позволяет сбросить до 1 кг всего за  день! В чем секрет такого быстрого похудения? Все просто! Рис – природный антиоксидант, он отлично выводит лишнюю воду и токсины из организма, борется с отеками и является прекрасным продуктом для похудения.

 Рецепт разгрузочного дня прост: вы в течение всего дня едите только рис (примерно 150 гр.) и пьете воду или минералку без газа в неограниченных количествах. Рис лучше есть, когда испытываете голод - на  на завтрак, обед и ужин. Идеально для рисового разгрузочного дня подойдет коричневый (бурый) рис, но если такого нет, то простой рис тоже можно использовать. Но лучше все же брать непропаренный рис, в нем больше витаминов.

  Перед разгрузочным днем вечером замочите примерно 150 грамм риса в холодной воде. Во время вымачивания на рисовых зернах образуется особая слизь, благодаря которой рис впоследствии и впитывает в себя токсины и выведет их из организма.

 Утром промойте рис и отварите на медленном огне в пропорции риса и воды – 1 к 2.И никакой соли, сахара и специй. К рису вы можете добавить немного зелени, для вкуса и аромата. При желании  сбрызните зелень лимонным соком. Если поедать рис всухомятку станет тяжело,  добавьте немного сырых овощей, но не более 100 грамм.

 В течение дня рис можно хранить в холодильнике, а перед употреблением подогревать на паровой бане. Микроволновую печь в этих случаях лучше не использовать. Воду лучше не пить сразу после риса, выждите примерно 1 час. А в перерывах между рисом пейте сколько хотите.

  Если проводить такой  рисовый разгрузочный день хотя бы 1 раз в неделю, то вы сможете не только похудеть, но и очистить свой организм от токсинов. Можете чередовать рисовый и  гречневый разгрузочный день

загрузка...


Перловая диета - дешевая и эффективная!


Пищевая ценность яиц, масла и орехов


Антицеллюлитная диета


Китайская диета - и вы похудеете быстро!


Овощной разгрузочный день


Йогуртовый разгрузочный день


Упражнения бодифлекс


Как похудеть в икрах


Диета на мюслях


Пищевая ценность молока и молочных продуктов


Индийская диета


Кефирная диета


Гречневая диета


Разгрузочный день на тыкве


Бодифлекс для похудения


Обертывание с глиной и горчицей
Категория: Разгрузочные дни(2012-03-31)
Просмотров: 1724 | Теги: Рис, похудение, разгрузочные дни, очищение организма, польза риса, разгрузочный день на рисе | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск

Друзья сайта
Красотка
Веселое Настроение
Как и Почему
Пути к Успеху
Для тела и для души
Здравушка
Фенечка
Russian Food

Статьи сайта


Китайская диета - и вы похудеете быстро! 


Содовая ванна для похудения 


Эфирные масла против целлюлита 


Диета Маргариты Королевой 


Диета 6 лепестков творит чудеса! 


Мюсли и их пищевая ценность 


Разгрузочный день на рисе 


Обертывания для похудения ног 

Copyright MyCorp © 2018