Стройняшка                                               Секреты похудения                                                                           
ГлавнаяРегистрацияВход Приветствую Вас Гость | RSS

Меню сайта

Категории раздела
Диеты
Разгрузочные дни
Секреты красивой фигуры
Упражнения для похудения

Наш опрос
Как часто вы садитесь на диету?
Всего ответов: 24

Новости сайта


Мешает ли алкоголь похудению? 


Что такое Капоэйра? 


Почему нужны растяжки? 


В какое время лучше заниматься упражнениями? 


Низкокалорийное новогоднее меню 


Еда, которая сделает вас моложе 


Советы по диете и упражнениям от Моники Белуччи 


Как быстро сжечь калории 

Статистика
Яндекс.Метрика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Форма входа

Главная » Статьи » Упражнения для похудения

загрузка...

Аквааэробика для похудения и не только

Аквааэробика - это фактически единственная разновидность фитнеса, не имеющая противопоказаний, исключая серьезные диагнозы.
 

 Говорить о пользе физических упражнений излишне. Особенно любят представительницы женского пола ритмичные движения под музыку — аэробику. Но сравнительно недавно появилась ее разновидность — аквааэробика.


 Аквааэробика успешно борется с таким неприятным и болезненным явлением, как варикозное расширение вен, ведь в водной среде ослабшие сосуды не подвергаются таким нагрузкам, как вне воды. Этот вид фитнеса также является прекрасным способом кардиотренировки.
 

Занятия аквааэробикой помогут гораздо быстрее восстановиться мамочкам после родов. К тому же физические занятия в воде органичным способом помогут освоить плавание. 

 Далеко не все знают, что польза движений в воде заключается не только в благотворном воздействии на мышцы, но также является эффективным средством борьбы с лишним весом и целлюлитом.

Для тех, у кого проблемы с позвоночником и поясницей, а также для тех, кому требуется послеоперационное и посттравматическое восстановление, водная аэробика исключительно эффективна. Водная среда хорошо расслабляет мышцы и восстанавливает их работоспособность.

 Дамы любого возраста и комплекции, занявшись аквааэробикой, получают удвоенный эфефект: мало того, что уходят излишние
калории в борьбе с сопротивлением воды и сжиганием энергии при поддержании собственной температуры в ней, так еще и тело получает действенный мощный гидромассаж. 

загрузка...


Разгрузочный день на тыкве


Кефирный разгрузочный день


Картофельная диета


Пищевая ценность яиц, масла и орехов


Медитация для похудения


Разгрузочный день на рисе


Таблица состава и калорийности продуктов


Диета к лету


Диета на мюслях


Пищевая ценность молока и молочных продуктов


Индийская диета


Кефирная диета


Гречневая диета


Разгрузочный день на тыкве


Бодифлекс для похудения


Обертывание с глиной и горчицей
Категория: Упражнения для похудения(2012-10-11)
Просмотров: 929 | Теги: водная аэробика, польза аквааэробики, упражнения для похудения, физические занятия в воде, сжигание калорий, борьба с целлюлитом | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск

Друзья сайта
Красотка
Веселое Настроение
Как и Почему
Пути к Успеху
Для тела и для души
Здравушка
Фенечка
Russian Food

Статьи сайта


Медовый массаж от целлюлита 


Антицеллюлитные упражнения 


Пищевая ценность кондитерских изделий 


Мюсли и их пищевая ценность 


Огуречная диета 


Индийская диета 


Пищевая ценность хлеба и круп 


Антицеллюлитная диета 

Copyright MyCorp © 2018