Стройняшка                                               Секреты похудения                                                                           
ГлавнаяРегистрацияВход Приветствую Вас Гость | RSS

Меню сайта

Категории раздела
Диеты
Разгрузочные дни
Секреты красивой фигуры
Упражнения для похудения

Наш опрос
Как часто вы садитесь на диету?
Всего ответов: 24

Новости сайта


Мешает ли алкоголь похудению? 


Что такое Капоэйра? 


Почему нужны растяжки? 


В какое время лучше заниматься упражнениями? 


Низкокалорийное новогоднее меню 


Еда, которая сделает вас моложе 


Советы по диете и упражнениям от Моники Белуччи 


Как быстро сжечь калории 

Статистика
Яндекс.Метрика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Форма входа

Главная » Статьи » Упражнения для похудения

загрузка...

Аквааэробика для похудения и не только

Аквааэробика - это фактически единственная разновидность фитнеса, не имеющая противопоказаний, исключая серьезные диагнозы.
 

 Говорить о пользе физических упражнений излишне. Особенно любят представительницы женского пола ритмичные движения под музыку — аэробику. Но сравнительно недавно появилась ее разновидность — аквааэробика.


 Аквааэробика успешно борется с таким неприятным и болезненным явлением, как варикозное расширение вен, ведь в водной среде ослабшие сосуды не подвергаются таким нагрузкам, как вне воды. Этот вид фитнеса также является прекрасным способом кардиотренировки.
 

Занятия аквааэробикой помогут гораздо быстрее восстановиться мамочкам после родов. К тому же физические занятия в воде органичным способом помогут освоить плавание. 

 Далеко не все знают, что польза движений в воде заключается не только в благотворном воздействии на мышцы, но также является эффективным средством борьбы с лишним весом и целлюлитом.

Для тех, у кого проблемы с позвоночником и поясницей, а также для тех, кому требуется послеоперационное и посттравматическое восстановление, водная аэробика исключительно эффективна. Водная среда хорошо расслабляет мышцы и восстанавливает их работоспособность.

 Дамы любого возраста и комплекции, занявшись аквааэробикой, получают удвоенный эфефект: мало того, что уходят излишние
калории в борьбе с сопротивлением воды и сжиганием энергии при поддержании собственной температуры в ней, так еще и тело получает действенный мощный гидромассаж. 

загрузка...


Картофельная диета


Хотите стать стройной? Двигайтесь!


Кремлевская диета


Антицеллюлитные упражнения


Белковая диета: вы стройны и красивы


Разгрузочный день на мороженом


Разгрузочный день на воде


Что съесть на работе без вреда для здоровья и фигуры?


Кефирная диета


Пищевая ценность молока и молочных продуктов


Огуречная диета


Таблица состава и калорийности продуктов


Диета на мюслях


Бодифлекс для похудения


Разгрузочный день на тыкве


Гречневая диета
Категория: Упражнения для похудения(2012-10-11)
Просмотров: 1387 | Теги: водная аэробика, польза аквааэробики, упражнения для похудения, физические занятия в воде, сжигание калорий, борьба с целлюлитом | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск

Друзья сайта
Красотка
Веселое Настроение
Как и Почему
Пути к Успеху
Для тела и для души
Здравушка
Фенечка
Russian Food

Статьи сайта


Овощной разгрузочный день 


Диета при беременности 


Разгрузочный день на молоке 


Обертывания для похудения ног 


Рыбный разгрузочный день 


Кефирный разгрузочный день 


Диета Маргариты Королевой 


Разгрузочный день на мандаринах 

Copyright MyCorp © 2025