Стройняшка                                               Секреты похудения                                                                           
ГлавнаяРегистрацияВход Приветствую Вас Гость | RSS

Меню сайта

Категории раздела
Диеты
Разгрузочные дни
Секреты красивой фигуры
Упражнения для похудения

Наш опрос
Как часто вы садитесь на диету?
Всего ответов: 24

Новости сайта


Мешает ли алкоголь похудению? 


Что такое Капоэйра? 


Почему нужны растяжки? 


В какое время лучше заниматься упражнениями? 


Низкокалорийное новогоднее меню 


Еда, которая сделает вас моложе 


Советы по диете и упражнениям от Моники Белуччи 


Как быстро сжечь калории 

Статистика
Яндекс.Метрика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Форма входа

Главная » Статьи » Разгрузочные дни

загрузка...

Разгрузочный день на мандаринах

Мандарины всегда считались новогодними фруктами. Ведь каждый год их звездный час настает именно под новый год, когда в каждом доме пахнет елью и цитрусовыми. Но праздники проходят, а мандарины остаются. Полезный, вкусные, а самое важное - низкокалорийные.

 Калорийность мандарин совсем низкая – от 38 до 45 кКл в 100 гр. и  зависит от содержания сахара. Благодаря наличию пектинов, мандарины способствуют нормализации работы ЖКТ, улучшая пищеварение. Поэтому данный фрукт рекомендуется всем желающим расстаться с лишними килограммами.

  Если вы хорошо переносите цитрусовые, и у вас нет аллергии, то можете смело устроить разгрузочный день на мандаринах.

 

 

 

  Количество фруктов для разгрузочного дня на мандаринах регулируйте сами, но не перестарайтесь, чтобы не возникло раздражение слизистой желудка.

  Во время разгрузочного дня на мандаринах пейте побольше обычной или  минеральной воды без газа, травяные  и зеленый чаи без сахара.

  Не рекомендуется есть  мандарины после 18:00 или за 4 часа до сна.

  

загрузка...


Обертывания: рекомендации и противопоказания


Легкие упражнения на пресс


Таблица состава и калорийности продуктов


Как исправить осанку


Разгрузочный день на воде


Разгрузочный день на тыкве


Диета для похудения ног


Овощной разгрузочный день


Диета на мюслях


Пищевая ценность молока и молочных продуктов


Индийская диета


Кефирная диета


Гречневая диета


Разгрузочный день на тыкве


Бодифлекс для похудения


Обертывание с глиной и горчицей
Категория: Разгрузочные дни(2012-05-10)
Просмотров: 3173 | Теги: Мандарины, расстаться с лишними килограммами, мандариновый разгрузочный день, похудение на мандаринах, разгрузочный день | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск

Друзья сайта
Красотка
Веселое Настроение
Как и Почему
Пути к Успеху
Для тела и для души
Здравушка
Фенечка
Russian Food

Статьи сайта


Гречневая диета 


Разгрузочный день на гречке 


Диета для наращивания мышц 


Индийская диета 


Разгрузочный день на молоке 


Белково-углеводная диета 


Картофельная диета 


Мюсли и их пищевая ценность 

Copyright MyCorp © 2018