|
Итальянка Моника Белуччи всемирно известна всем как актриса и модель. Кроме того, она, по мнению многих людей, представляет собой восьмое чудо света. Ее итальянская красота напоминает произведение искусства эпохи Возрождения. Высокая, с совершенными формами и светлой кожей, она не только красива, но и невероятно соблазнительна. Моника Белуччи поделилась советами по диете и упражнениям, которые помогают ей оставаться такой молодой, красивой и сексуальной.
Диета от Моники Белуччи
Диета Моники Белуччи на самом деле заключается в контроле порций потребляемой пиши. Такой принцип питания сегодня очень популярен у европейских женщин. Он позволяет есть все, что захочется, при условии, что еда употребляется в небольшом количестве. Что хорошо при таком принципе питания, так это то, что вы не чувствуете себя лишенной ваших любимых продуктов. Более того, при такой диете большинство людей постепенно переходят на употребление полезных продуктов питания.
Физические упражнения от Моники Белуччи
По признанию самой Моники Белуччи, она не считает себя ни худой, ни толстой. Она говорит, что ей нравится получать удовольствие от жизни и есть все, что захочется. С другой стороны, она не забывает уделять внимание ежедневным физическим упражнениям, которые включают в себя бег и занятия йогой. Монике также нравятся контактные виды спорта, такие, как кикбоксинг и капоэйра (бразильское национальное боевое искусство), которые входят в ее тренировки. Эта страсть передалась Монике от мужа Венсана Касселя, который любит эти виды спорта.
В добавление к вышесказанному, Моника Белуччи советует не забывать о плавании. Она посвящает плаванию 45 минут четыре раза в неделю и считает, что это очень помогает ей оставаться в хорошей физической форме. Плавание является прекрасным упражнением для всех групп мышц, а также кардиотренировкой, помогающей сжигать триста и более калорий в час. Оно подходит для людей любого возраста и может применяться даже после травм.
Читайте также:
"Ядерная" диета Анжолины Джоли
Диета Маргариты Королевой
Кефирная диета Ларисы Долиной
загрузка...
|
